人生の後半を、悔いなく、自分らしく生きていくために、、、
あなたの本音とつながり、願いを叶える質問を投げかけています💖

こんにちは。
５０歳からの生き方を考える
セカンドライフコンシェルジュの竹内はるみです。

📘先日オンラインしつもん読書会☕️を開催しました！

オンラインしつもん読書会とは？

今回は４名の方が参加してくださり、
各自、自分が選んだ本を１冊持ち寄って、

軽く自己紹介をしてからスタートしました✨

わたしが選んだ本は、
自己肯定感の第一人者　中島輝さん著
一瞬でメンタルが強くなる３３のメソッド
「１分間自己肯定感」

実は、４月１５日１６日（土日）に、
『アドラー流メンタルトレーナー資格取得講座』
という、この本の著者、中島輝先生と、
自己肯定感アカデミー専任講師の皆さまが、
講師を務める講座に、参加をしてきたんです。

その講座のベースになっている本
とのことだったので購入しました。

自分自身、
自己肯定感は高い方だと思っていましたし、

「自己肯定感」ってテーマは、
わたしには必要ないな、と思っていました。

でも、コミュニティを主宰して、
いろんな人の本音に触れるたび、

自己肯定感が下がりがちな人が、
意外と多いということに気がつきました。

自分自身を勝手に低めて、
いろんな妄想や思い込みをして、

チーン⬇︎😢⬇︎ってなっちゃうのって、

側から見ていると、すごくもったいないし、
かといって、自分はすごくドライなタイプなので、

「自分の中で起こったことは自分で解決してください」

みたいな考え方を持っていて、
その辺の、自分のドライなところ、
人との関わり方を変えたいな、って思ったんですよね。

もっと、優しい声かけや関わり方がしたいな、って。

そしたらFacebookで、
「自己肯定感」の講座の案内が流れてきて、ポチッと。

直感で参加してみて、本当に良かったです😊

言葉での学び＋感じたことのシェアタイムや、
実際に参加者同士でセッションをし合うワークが

ふんだんに盛り込まれていたので、

自分自身の物の見方や考え方のクセに気づいたり、
自己肯定感が上がることで得られること、

下がったままでいることで得られること、失うことが
体感覚で腹落ちすることができました。

。。。と、前置きがかなり長くなりましたが、

しつもん読書会の話に戻ります。

参加者さんが持ち寄った本はこの４冊

・金持ちフリーランス　貧乏サラリーマン
　著者：やまもとりゅうけんさん

・強みの育て方
　著者：松村亜里さん

・５０代にしておきたい１７のこと
　著者：本田健さん

・考える練習帳
　著者：細谷功さん

いづれも、
今の自分に必要なメッセージと出逢えそう♡
そんな直感や、ご縁で選ばれし本たちでした😃

結果、みんなで、
想像や時空を遥かに超える、
知識や知恵を分かち合うことができました。

ポイントとして、
もちろん王道の教えの再確認もあるんだけど、

えっ！今までの常識や当たり前の真逆😵‼️
どういうこと？？？みたいなキーワードが多くて❤️

それでもいいんだー、、、って、
すーごく気持ちがゆるんで、楽になりました😊

今回は、

前に行くのを止めてしまったり、
ちょっと凹んだりしたときのそれぞれの対処法を
みんなで伝えあったんですけど、
そのすっとぼけた答えに大笑いしてしまいました😃

個人的には、
すっとぼけるのが苦手だったので、

すっとぼける、をやってみることにしました（笑）

たった６０分の、読書会だけど、
著者の方が人生を通して得た濃いエッセンスと、
参加者の方が人生を通して取捨選択してきた学びが、

ギュッと集まって、
みんなの気分も、自己肯定感も上がった、
しつもん読書会となりました↑↑↑

こちらの読書会は、
オンラインサロンSecond Life Communityの中で、
月に１回メンバーさん同士の交流も兼ねて無料で開催しています。

次回は５月２０日（土）新月の夜、２１：００〜２２：００です。
ご興味がある方、参加希望の方は、ぜひお気軽にご参加ください。

🌈では今日の質問です🌈

「あなたの自己肯定感が上がる方法を教えてください」

答えは全て正解です。
パッと思いついた答えを書いてください。

こちらの質問は、1人で答えてもいいですが、
無料オンラインサロンSecond　Life　Community　の中で、
他の皆さまと一緒に取り組むこともできます。
わたしの答えも書いています。

よかったら、こちらにもお気軽にご参加くださいね。
https://www.facebook.com/groups/638280481408353

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自己肯定感が上がるしつもん読書会 開催報告

自己肯定感が上がるしつもん読書会　開催報告