人生の後半を、悔いなく、自分らしく生きていくために、、、
あなたの本音とつながり、願いを叶える質問を投げかけています💖
こんにちは。
５０歳からの生き方を考える
セカンドライフコンシェルジュの竹内はるみです。
📘先日オンラインしつもん読書会☕️を開催しました！
今回は４名の方が参加してくださり、
各自、自分が選んだ本を１冊持ち寄って、
軽く自己紹介をしてからスタートしました✨
わたしが選んだ本は、
自己肯定感の第一人者 中島輝さん著
一瞬でメンタルが強くなる３３のメソッド
「１分間自己肯定感」
実は、４月１５日１６日（土日）に、
『アドラー流メンタルトレーナー資格取得講座』
という、この本の著者、中島輝先生と、
自己肯定感アカデミー専任講師の皆さまが、
講師を務める講座に、参加をしてきたんです。
その講座のベースになっている本
とのことだったので購入しました。
自分自身、
自己肯定感は高い方だと思っていましたし、
「自己肯定感」ってテーマは、
わたしには必要ないな、と思っていました。
でも、コミュニティを主宰して、
いろんな人の本音に触れるたび、
自己肯定感が下がりがちな人が、
意外と多いということに気がつきました。
自分自身を勝手に低めて、
いろんな妄想や思い込みをして、
チーン⬇︎😢⬇︎ってなっちゃうのって、
側から見ていると、すごくもったいないし、
かといって、自分はすごくドライなタイプなので、
「自分の中で起こったことは自分で解決してください」
みたいな考え方を持っていて、
その辺の、自分のドライなところ、
人との関わり方を変えたいな、って思ったんですよね。
もっと、優しい声かけや関わり方がしたいな、って。
そしたらFacebookで、
「自己肯定感」の講座の案内が流れてきて、ポチッと。
直感で参加してみて、本当に良かったです😊
言葉での学び＋感じたことのシェアタイムや、
実際に参加者同士でセッションをし合うワークが
ふんだんに盛り込まれていたので、
自分自身の物の見方や考え方のクセに気づいたり、
自己肯定感が上がることで得られること、
下がったままでいることで得られること、失うことが
体感覚で腹落ちすることができました。
。。。と、前置きがかなり長くなりましたが、
しつもん読書会の話に戻ります。
参加者さんが持ち寄った本はこの４冊
・金持ちフリーランス 貧乏サラリーマン
著者：やまもとりゅうけんさん
・強みの育て方
著者：松村亜里さん
・５０代にしておきたい１７のこと
著者：本田健さん
・考える練習帳
著者：細谷功さん
いづれも、
今の自分に必要なメッセージと出逢えそう♡
そんな直感や、ご縁で選ばれし本たちでした😃
結果、みんなで、
想像や時空を遥かに超える、
知識や知恵を分かち合うことができました。
ポイントとして、
もちろん王道の教えの再確認もあるんだけど、
えっ！今までの常識や当たり前の真逆😵‼️
どういうこと？？？みたいなキーワードが多くて❤️
それでもいいんだー、、、って、
すーごく気持ちがゆるんで、楽になりました😊
今回は、
前に行くのを止めてしまったり、
ちょっと凹んだりしたときのそれぞれの対処法を
みんなで伝えあったんですけど、
そのすっとぼけた答えに大笑いしてしまいました😃
個人的には、
すっとぼけるのが苦手だったので、
すっとぼける、をやってみることにしました（笑）
たった６０分の、読書会だけど、
著者の方が人生を通して得た濃いエッセンスと、
参加者の方が人生を通して取捨選択してきた学びが、
ギュッと集まって、
みんなの気分も、自己肯定感も上がった、
しつもん読書会となりました↑↑↑
こちらの読書会は、
オンラインサロンSecond Life Communityの中で、
月に１回メンバーさん同士の交流も兼ねて無料で開催しています。
次回は５月２０日（土）新月の夜、２１：００〜２２：００です。
ご興味がある方、参加希望の方は、ぜひお気軽にご参加ください。
🌈では今日の質問です🌈
「あなたの自己肯定感が上がる方法を教えてください」
答えは全て正解です。
パッと思いついた答えを書いてください。
こちらの質問は、1人で答えてもいいですが、
無料オンラインサロンSecond Life Community の中で、
他の皆さまと一緒に取り組むこともできます。
わたしの答えも書いています。
よかったら、こちらにもお気軽にご参加くださいね。
https://www.facebook.com/groups/638280481408353
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