人生の後半を、悔いなく、自分らしく生きていくために、、、
まずは、こころの中と、おうちの中を片づけていきませんか？

こんにちは。
５０歳からの生き方を考える
セカンドライフコンシェルジュの竹内はるみです。

前回から、何回かに分けて、
「今の自分」に正直に問いながら、丁寧に進められる
こころとおうちが片づくレッスンをお届けしています。

レッスン１　
Q1~6をまだご覧になっていない方は
こちらからどうぞ

人生の転換期とか、節目のタイミングの方は、

ぜひ、じっくりと片づけに向き合う時間をつくると、
今までの自分も、これからの自分も大切にすることができますよ✨

あなたはこんな片づけのお悩みはありませんか？

★「いつかやらなくちゃ、、、と思いつつ、また１年経ってしまった」

★「モノが多すぎて、ひとりで出来る気がしない」

★「本やテキストで、片づけの方法は分かってるけどその通りにできない」

★「人を呼びたいけど、今のままじゃとても呼べない」

★「開かずの間がある」（笑）

いつの間にか増えていく服、バッグ、靴、家族のモノ、
本、テキスト、書類、文房具、食材、食器、趣味のモノなど、、、

今、あなたのおうちの中にあるモノは、
過去の自分が、又はご家族が、
どこかのタイミングで購入又は頂き、家にいれました。

モノは自分で動くことはできないので、
誰かが家にいれているはずなんです。（忘れてるかもだけど）

だからと言って、使っているか、気に入っているか、
と言ったら、そうではないモノもたくさんあるかと思います。

”何年も開けていない段ボールや紙袋、
買ったけど読んでいない本、テキスト、資格類、

高かったから、、、痩せたら、、、
いつか、、、もったいない、、、頂き物だから、、、
今となっては、、、どう捨てたらいいかわからない、、、”

ここでは「家族のモノ」は、考えず、
「自分のモノ」「自分が決められるモノ」だけを考えていきましょう。

モノが多い状態が好きな人はそのままで心地いいと思いますが、
もし、モノが多い状態が本当はイヤで変えたい！
今の片づいていないおうちの状態をどうにかしたい！と思っているなら、

これからの自分の生き方・あり方に沿った、
こころとおうちの状態になるよう、今ここから変えていきませんか？

〜こころとおうちが片づくワーク〜　

１. おうちと対話する　

まずは、今のおうち一部屋一部屋を歩いたり、味わいながら、
次の質問の答えを書いてみてください。

ここでは、考えるだけでなく、
実際にお部屋を見回したり、感情を動かしながら本音を書き出すのがポイント！です

ワーク１の質問は全部で１２個あります。
１〜６までの質問はこちらをご覧ください。

７　（おうちの中で）好きなところはどこですか？

８　もっとこうだったらいいな、と思うところはどこですか？

９　どんな時間を過ごして来ましたか？

１０　これからどんな時間を過ごしたいですか？

１１　おうちに、なんて声をかけたいですか？

１２　おうちを喜ばせるためにできることは何ですか？
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５個くらい書いて、
すぐに実践できることから行動してみてくださいね🏠

前回も書きましたが、
もう少し、深掘りしたい場合、効果を得るためには、
各質問の答えに、「なぜ？」（理由）を加えてください。

例えば、わたしの場合、、、

８　もっとこうだったらいいな、と思うところはどこですか？
　　
　　駅から家までの道が平坦だったらいいな
　　なぜ、そう思うのですか？
　（高台にあり坂を登るので、着く頃には息切れしてしまう😅）
　（人を呼びたいけど、坂を登らせてしまうことを考えると呼びづらい）

　　もっとスーパーが近くて、飲食店やカフェが近くにあったらいいな
　　なぜ、そう思うのですか？
　（スーパーが徒歩１５分のところに１軒しかなく、坂道もあり、行くのが億劫。
　　住宅街のため近くにカフェやレストランがない。
　　食材がなくなるとすぐにデリバリーを頼んでしまう、コスパが悪い）
　

　　書き出してみて分かったのですが、わたしの場合は、
　　マンション自体は、いい造りで、大好きですごく満足しているんです。
　　ただ、車の運転ができないため、普段の生活は徒歩と公共の交通機関だけ。
　　なので、日々の暮らしに必要なお店がすぐ近くにないことが不便だなって、
　　住んでみて感じています。

　　なぜ？の答えまで書いてみると、
　　あなたが大切にしたい価値観や理想の住まい、場所が見えてきますよね。

　　わたしの例で言うと、
　　・家に人を呼びたい　家でワークショップや仲間を講師に招いた会を開きたい
　　・駅に近く、日々の暮らしに便利なスーパーや飲食店は徒歩５分圏内にほしい
　　（お客さんが来たときにも一緒に行かれるので）

　　あと、昨年１１月から犬を飼い始めたので、
　　ワンちゃんと散歩できる公園や水辺が近くにほしいです。

　　こんな感じで、それぞれの質問の答えを、もう少し深掘りしてみてくださいね😃

本格的に、おうちを片づける前に、
今のおうちと、自分のこころに正直に、お話をしてみましょう。

こちらのワークシートは、
無料オンラインサロンSecond　Life　Community　の中で、
無料でダウンロードすることができますので、

よかったら、ぜひこちらにもお気軽にご参加くださいね。
https://www.facebook.com/groups/638280481408353

これから、
実際にみんなで一緒に片づけをする時間もつくっていきますね。

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セカンドライフを自分らしく生きるための、こころとおうちが片づくレッスン１ Q 7~12

セカンドライフを自分らしく生きるための、こころとおうちが片づくレッスン１　Q 7~12