離れて暮らす親のことが気になるけど、
自分自身の家族のことや仕事もあって忙しい。
なかなか親と本音で話したり、終活のサポートができない。
そうこうしている内に自分自身も５０歳を過ぎ、
「死」を意識するような出来事や体調の変化もあって、
自分の人生の終活も始めた方がいいんじゃないか、って思うことがある。
親の終活と自分の終活、後悔しない人生を生きるために、
何から、どのように、手をつけていったらいいんだろう？
この記事は、
「親の終活も自分の終活も気になるけど、どちらも先送りしている」
「後悔しない人生を生きるために、親とも自分とも本音で向き合いたい」
そんなあなたへ向けて、終活の始め方を3つのステップでご提案します。
この記事を読むと、
後悔しない人生を生きるための『終活3つのステップ』が分かります。
ぜひ、気になる方は最後までお読みください。
後悔しない人生を生きるための『終活3つのステップ』
ステップ１
あなたの人生で大切なひと、大切なことを知る
ステップ２
親の人生で大切なひと、大切なことを想像する
ステップ３
大切なひとを大切にするために何ができるかを考えて行動に移す
ステップ１
あなたの人生で大切なひと、大切なことを知る
親の終活と自分の終活、どちらも気になっている。
それは、どちらもあなたにとって大切なひと、大切なことだから。
そして、わたしたちは、（肉体の）「死」というものが、
いつか、どちらにも必ず訪れることを知っている。
だから、生きているうちに、後悔しないように、
大切なひとと、大切なことを、本音で話しておきたいのではないでしょうか？
まずは、今すぐに、あなた1人でも取り組めることから始めましょう。
あなたの人生で大切なひと、大切なことを全て書き出してみるのです。
【わたしの人生で大切なひと】
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【わたしの人生で大切なこと】
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思いつく限り書いてみてください。
必要であれば優先順位をつけてみてもいいかもしれません。
これだけでも、あなたの終活から、始めることができますよ。
ステップ２
親の人生で大切なひと、大切なことを想像する
あなたの人生で大切なひと、ことは、
自分に問いかければいいから、答えはすぐに出てきます。
次のステップでは、想像力を働かせて、
親ごさんの心の中、体の中に入ってみましょう。
親ごさんは、今、何歳ですか？
どこに住んでいますか？
どんな暮らしをしていますか？
毎日どんな気持ちで生きていますか？
どんな人生を生きてきたのでしょうか？
大切なひとは誰ですか？
大切なことは何ですか？
今のままでは後悔しそうなことはありそうですか？
ここでは、
実際に親ごさんの年齢になり、体になり、気持ちになって考えてみましょう。
わたしたちも、いつかその年齢になることを想像して、じっくり感じてみましょう。
【親の人生で大切なひと】
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【親の人生で大切なこと】
・
・
・
思いつく限り書いてみてくださいね。
これだけでも、親の終活をサポートすることができています。
ステップ３
大切なひとを大切にするために何ができるかを考えて行動に移す
あなたにとって大切なひと、大切なこと、
親ごさんにとって大切なひと、大切なこと、
書き出してみて、どんな気づきがありましたか？
親ごさんのことをどれくらい知っていたでしょうか？
後悔しない人生を生きるためには、
『大切なひと、大切なことを知っていること』
そして、
『大切なひと、大切なことを大切にすること』
この2つをちゃんと意識して生きているかどうか、が大事です。
そうでないと、
本当に大切ではないことに時間やエネルギーを消費してしまいます。
あなたが今、この文章を読んでいるということは、
あなたは親ごさんのことも、自分のことも大切に思っている。
では、まず、その大切に思っている想いを、
どのようにしたら行動に移せるか、何ができるかを考えてみましょう。
【大切なひとを大切にするために何ができますか？】
・
・
・
思っているだけでは、本当の気持ちは相手には伝わりません。
相手に伝わるためにはどうしたらいいか、何をすればいいか、
些細なことでもいいので、たくさん書き出してみてください。
そして、お互いに、生きているうち、元気なうちに、
できるところから、書き出したことを行動に移してみてくださいね。
まとめ
今回は、後悔しない人生を生きるための『終活3つのステップ』をお届けしました
ステップ１
あなたの人生で大切なひと、大切なことを知る
ステップ２
親の人生で大切なひと、大切なことを想像する
ステップ３
大切なひとを大切にするために何ができるかを考えて行動に移す
終活といっても、それぞれの家族によって、
話しておきたい内容も違えば、日頃の関係性も違いますよね。
親の終活も、自分の終活も、
『後悔しない人生を生きるために今できることは何か？』を、
知ること、考えること、行動に移してみることから始めてみましょう。
終活について、
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０ 人生の未来図
１ 私の人生
２ 病気・介護状態になったら
３ 大切な人へのメッセージ
４ 葬儀
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６ 財産
７ 相続・遺言
８ 供養
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５０歳からの生き方を考える
セカンドライフコンシェルジュ竹内はるみ
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