夜、急に。
ピキーーン‼️
「イタタターーー！」
ってなった事ありませんか？🥲
寒くなり、つりやすくなっている方も増えているのではないでしょうか。
こんにちはセカンドハウスです
足がつる原因として考えられるのは、
筋肉疲労・ミネラルバランスの乱れ・睡眠不足・冷え・血行不良などが考えられます。
冬は水分補給の量が減り、ミネラルバランスが乱れやすくなります。
お水、こまめに飲んでますか？
昔の私はほぼコーヒーしか飲まずに日中過ごし、夜にアルコール。なんて日がよくありました…。
若気の至りです😂
なんか私のダメなところがちょっとずつバレてる気もするけど……
こんな私ですみません😂‼️笑
今はちゃんと朝はお白湯でコーヒーも1日一杯飲むか飲まないか。
あとはお水をこまめに飲んでます‼️
それでも夜中背伸びしたりすると
ヤバい！つりそう！ってなって目が覚めます。
昔に比べてだいぶマシにはなりましたが、冷え症です💦
(昔は眠れない程冷えていました🧊)
足がつるのを予防するには温めることとマッサージが有効です✨
お風呂に浸かって足をマッサージして夜中にピキーーンを予防✨
やってみてください♪
足のマッサージは日常化すると良い事沢山ありますよ〜😆
人の手でしてもらいたい！
美脚のお手伝いをして欲しい！
冷え症の改善をしたい！
という方はリンクへどうぞ🙌
セカンドハウスではメニューは少ないのですが、ご希望に沿って臨機応変に施術させていただいております♪
全身90分が1番人気でオススメです🍀
お会いできる日を楽しみにお待ちしております✨
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＊セカンドハウスは完全予約制の女性専用サロンです。
＊他のお客様と会う事はほとんどありません。
＊マスク、除菌、換気等は徹底しておりますので安心してご来店ください。
＊当日咳や体調不良を感じる場合は遠慮なくキャンセルください。
みなさまが元気に美しく毎日を過ごせますように。セカンドハウスより心を込めて🍀
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