ある日、夫の肩の高さが違うことに気づき、それ以来歩き方から座り方まで、気になって気になって仕方ない。
夫に言っても「そお～～？」って感じで効果はなく、とどめに半裸の背中の写真を撮ってやりました。
明らかに違う肩の位置、盛り上がった背中、浮き輪のような腰サイドのお肉。
すごくショックを受けて、整体院に行くことを決断してくれました。
いつも前側しか見てないから気が付かないのね。
整体院の先生に指摘されたのは、私よりひどい巻き肩とストレートネックに加え、驚くほど硬いふくらはぎでした。
あーーだから運転中にふくらはぎがよくつってたのね。
そこですすめられたのが、ストレッチングボード。
毎日お風呂上りに3分立つだけで、ストレッチができるという優れものです。
早速購入し、毎日乗っています。
先生のお話では、理想は30度の角度で姿勢良く乗れること。
私は20度が気持ちよく伸びている感覚があったので、20度から始めています。
そして注目の夫の角度は、
10度
・・・・
・・・・
え、ほぼ水平ですけど。
これでもきついんだそうです。
重症か。
そんなこんなで続けて3週間。
夫は15度で乗れるようになりました。
私は22度で、ボード上でストレッチもできるようになりました。
これが本当に足の裏側全体を柔らかくしてくれて、足もポカポカしています。
足がつったり、冷え性で困っている方、足のむくみで困っている方、おすすめですよ。