仕事のモチベーションと掃除の法則
こんにちは
神戸の会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。
以前に、この記事⇒仕事のやる気のでないときは で
やる気が出ない時に、やる気を出す方法として
体を動かすことが一番有効と書きました。
人間のモチベーションのもとは
脳の淡蒼球（たんそうきゅう）というところにあって
淡蒼球から送り出した信号によって
モチベーションが高い状態になるらしいです。
で、その淡蒼球を動かしてやる気を出すのは
脳そのものではなく、体なので
体を動かすことでしか
脳はやる気を認識しないということです。
といことが、脳科学的に立証されているようですね。
で、、
昨日は魔の月曜日で、朝僕は全くやる気が出なかったわけです。
やらないといけないことはあるけど
やりたくない・・・
やる気がでないときは
とりあえず体を動かさないと・・・
自分でブログで言ったことだし(ﾟ＿ﾟi)
それで
身の回りの掃除で体を動かし始めました(;^_^A
そして
やる気がでないときは
掃除するのが一番いい！！
ことに気づいたのでありました（＾_＾）
理由
①何も考えなくていい
やる気が出ない時は何も考えたくないものです。
何も考えず黙々とできます。
②周りがきれいになると更にやる気が出る
体を動かすだけでもやる気が出る上に
見るもの、触るものがきれいになると
環境がかわり、新鮮でさらにやる気がでます。
五感情報がかわるということです。
③どこでもできる
家でも職場でも身の回りの整理整頓なら、どこでもできますよね
外でもゴミ拾いなどすると気持ちがいいものです(*^o^*)
どうでしょうか
モチベーションと掃除の法則(笑)
そのような本が、以前話題になってた気がしますが
私は読んでませんので、パクリではございません(;^_^A
鬱症状や引き籠りも
こもって動かない（動けない）ことで、改善していかない
ことがあります。
悩む暇がないくらいに忙しければ
悩めないということも事実ありますから
しんどい時や何もしたくない時に
なんとか掃除をして体を動かせば
脳が働いていきます。
私も昨日
何もしたくない状態から
なんとかモップを持ち、掃除をし始め
途中から乗ってきて
窓ふきまでやっちゃって(笑)
掃除が終わってから、仕事もまあまあはかどりました(*^▽^*)
月曜日はまず掃除がいいですね(＾～＾)
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