仕事は一生懸命やればよい？？
こんにちは
会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。
私自身のスキル向上のために
TAカウンセラーという養成講座に通ってます。
TAとは交流分析という意味で
自分の中でおきている感情や他者がおこす行動とその意味を分析していく心理学です。
自分がどういう心の状態や傾向があるかを知ることによって
自分自身や人と関わりを客観的に見ることができます。
その講座の中でドライバーという概念に印象を受けました。
ドライバーは親から子に植え付けられたものです。
大きく５個あって
・完璧にやれ
・強くなれ
・一生懸命やれ
・相手や周りを喜ばせろ
・急げ
このような親から強化された行動をとることで
子供はストレスに対応できるようにしています。
一見、まっとうなことのように見えますが
その結果、私たちは知らず知らずの間に
「○○してはいけないんだ」
「絶対□□になるぞ、だから△△をやめなければ！」
という考えを抱きます。
こういう考えは仕事や日常生活を送る上で
重要なことも事実です。
生きる上で必ずいる要素ですよね。
どのドライバーも過去に
ほめられたり、評価されたり、自分自身が満足したりしているので
無意識の習慣性で使っています。
ただ、、
それが過剰になると自分を締め付けてしまいます。
頑張りすぎて身体や心のバランスを崩してしまう人は
このドライバーを多く抱えてしまった人かもしれません。
完璧に、弱音を吐かず、一生懸命、人に喜んで貰えるように、急いで早くやる人は
真面目で素晴らしい人だと思います。
それらがうまくいっている時はいいのですが
疲れていたり周囲の状況などで
思った通りにいかない時は
自分を責めてしまい落ち込みが激しくなります。
ドライバーはバランスよく臨機応変に
状況に応じて調節できることが
楽しく生きる方法かもしれませんね。
かくいう私も
「一生懸命やれ」のドライバーの影響を強く受けているのだなあと
講座を受けて思いました。
やる内容より、一生懸命を重視する傾向があって
「夜遅くまで頑張ろう！」とか「朝早起きしてやるぞ！」とか
結構思いますσ(^_^;)
そんな自分に満足することもありましたが、、、
それより、やる内容や効率が大事ですよね(笑)
無意味に一生懸命やっても
結果がでなくて落ち込むだけですよね（Ｔ＿Ｔ）
自分の心の傾向を客観的に知るよう意識することで
成長につながることがありますよ～(*^.^*)
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神戸の心理カウンセラー
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