会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラーの尾上（おのえ）です。
仕事のやる気を出すには？？
今日は月曜日です。
土日休みの人にとって
月曜日は魔の日ではないでしょうか。
よく「サザエさん症候群」なんて言いますが
月曜日はダルくてやる気がでない～(＞_＜)
という人が多いのではないでしょうか。
かくいう僕もその一人でした。
月曜日はなんかダルくて全然エンジンがかかりませんでした。
日曜日寝るのが遅くて寝不足だと、一層やる気がでません。。
早く帰りたい。。
いかに適当にやりすごして
月曜日を凌ぐかしか考えていませんでした。。
でも最近やる気がでる
良い方法を知りました。
それはめちゃくちゃシンプルです。
やる気を出すには、、
体をとりあえず動かすです。
なんやそれ！
あほらしい！
と思うかもしれません(;^_^A
でも僕は
長年なにか良い方法はないかと思ってましたが
これに勝る方法ってないような気がします。
やる気がでるから動くのではなく
動くからやる気がでる
が
脳科学的には当たり前なようです。
他には
・いつもと違うことをする（環境をかえる）
・ご褒美を与える（小さな単位で）
・成功者になりきる
など
やる気を出す方法がありますが
体をとりあえず動かす
が
一番シンプルで分かりやすくて
効果が高い！
と実践してきた僕は思っております。
やる気が出ない時は
とりあえず
なにか体を動かしていくことで
知らないうちにやる気がでているものです。
知っていると気も楽になりますよ(*^o^*)
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