こんにちは、カウンセラーの尾上です。
しばらくブログご無沙汰でした～、すいません。
瞑想の記事は反響が大きかったです。
瞑想って知らない人は、なにか不思議な体験が
できるものと思われていたり、宗教色があるの
ではと疑問を持たれたりするのですが、
時間と場所さえあれば、誰でも簡単に心を
改善できる最高のツールなのです。
一番いいと思うところは、日々の生活に漠然
とした幸福感を得れるところです。
幸福感があれば、いろんなことが好転して
良い循環を生み出します。
カウンセラーをやっていてこう言うのも
なんですが、、
下手なカウンセリングを受けるより、瞑想を
行う方が、簡単に心の状態が良くなっていく
効果が感じられると思っています。
欧米では医師が患者に瞑想を処方すると言われ
ているくらいですから、その効果が証明されて
いるのですね。
先日瞑想セッションをさせて頂いた方からも
以下のようなお声を頂いております。
「朝がんばって早起きして、瞑想をするように
なってから、なかなか進まなかった企画の
アイデアが、フッと出てきたり、苦手で避けて
いた上司や同僚と落ち着いて対応できたり、
効果を強く感じています（T.Mさん）」
「瞑想を取り入れるようになってから、穏やか
な気持ちで毎日過ごせています。
受けたいと思っていた講座がありましたが、
費用に躊躇していたところ、思わね形で臨時
収入が入りびっくりしました（H.Hさん）」
この瞑想を実践してみたいというお声を
たくさん頂いておりますので、
「９０分 瞑想体験セッション」をお試し
頂けることになりました。
この講座では、無理なく続けられる瞑想の方法
やその効果についてお話させて頂き、実際に
瞑想を体験していただきます。
そして、幸福感に満ちた日々の生活を過ごして
頂くことを目的としております。
ご興味がある方は是非、下のリンクから
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