こんにちわ、カウンセラーの尾上です。
「主体性を持って」と言われると、
どう思いますか？
積極的にとか自主的にとか、
行動面のことの方を考えがちですが、
”思考の主体性を持つ”ということをお伝えしたいのです。
誰かのの心ない一言で傷つけられた、
会社の会議で上司から自分の仕事について、
理不尽にボロクソに言われた。。
「ひどい人だ、いつか仕返してやろう」
「あんな上司はいつか左遷されればいいのに」
そんなふうに相手にたいして、
嫌悪感を抱いてしまいがちですよね。
その感情は過去の記憶や感情であったりするので、
無意識に出てきてしまうことは当然なのですが、
相手に対する感情なので、
主体はあくまでも相手の人です。
相手がそう簡単にかわってくれるわけもなく、
現状は変わらないままです。
主体が自分と意識すると、
「ああなんか腹立つと少し感じたけど、気分かえて運動しよう」
「明日から仕事のレベルを上げることができたら楽しいだろうな」
あくまでも主体は相手ではなく、
自分に意識がいきます。
自分がよりよい人生を歩む原動力になりうるのです。
相手主体か自分主体かは、
自分で選択することができます。
誰もがその選択をできるチカラを、
もともと持っていますからね、
使わないともったいないですよ～
自分の思考感情を変えると相手もかわっていくかもしれません。
そうなったら結果として、
お互いに、
より良い関係を築けけることになります。
感情を客観視して、
主体的に感情を持つことが
自分の人生を生きることになります。
他人ではなく自分の人生を生きたいですよね。
少しずつ練習していくと楽しみが増えますよ～
「主体性を持って」と言われると、
どう思いますか？
積極的にとか自主的にとか、
行動面のことの方を考えがちですが、
”思考の主体性を持つ”ということをお伝えしたいのです。
誰かのの心ない一言で傷つけられた、
会社の会議で上司から自分の仕事について、
理不尽にボロクソに言われた。。
「ひどい人だ、いつか仕返してやろう」
「あんな上司はいつか左遷されればいいのに」
そんなふうに相手にたいして、
嫌悪感を抱いてしまいがちですよね。
その感情は過去の記憶や感情であったりするので、
無意識に出てきてしまうことは当然なのですが、
相手に対する感情なので、
主体はあくまでも相手の人です。
相手がそう簡単にかわってくれるわけもなく、
現状は変わらないままです。
主体が自分と意識すると、
「ああなんか腹立つと少し感じたけど、気分かえて運動しよう」
「明日から仕事のレベルを上げることができたら楽しいだろうな」
あくまでも主体は相手ではなく、
自分に意識がいきます。
自分がよりよい人生を歩む原動力になりうるのです。
相手主体か自分主体かは、
自分で選択することができます。
誰もがその選択をできるチカラを、
もともと持っていますからね、
使わないともったいないですよ～
自分の思考感情を変えると相手もかわっていくかもしれません。
そうなったら結果として、
お互いに、
より良い関係を築けけることになります。
感情を客観視して、
主体的に感情を持つことが
自分の人生を生きることになります。
他人ではなく自分の人生を生きたいですよね。
少しずつ練習していくと楽しみが増えますよ～
