良いイメージは良い現実を創る

　こんにちわ、カウンセラーの尾上です。


みなさん良いイメージしてますか？


って言われても

そんなこと意識してない人が、ほとんどですよね。


スポーツ選手がイメージトレーニングをして

良い結果を出しているということは、

聞いたことがあると思います。


自分が良いパフォーマンスをしているところを

意識してイメージをして、

試合に臨んで結果を出すという練習です。


でも意識はしてないけど、

イメージしていたことが現実になったという
ことは、あるのではないでしょうか。


繰り返しイメージしたことは潜在意識に入ります。

潜在意識にあればそれが行動につながります。

行動すれば結果につながります。

イメージすることは行動のエサですね。


いきなり行動するのは、

億劫だったり怖かったりするから

なかなか動けないことってありますよね。


なので、

まずはイメージする。

なりたい自分を

欲しい結果を

楽しい未来を


そして

ちょっとした小さなことからでもいいので

行動してみる。


僕は会社勤めが長かったのですが

毎日スーツ着て満員電車に乗って、

朝から晩まで休日までも

お客さんからくる携帯電話を気にして

時間に縛られて、

娘と接する時間もあまりない生活が

嫌で嫌で仕方なかった。


会社員ではない、

独立している自由な友人が羨ましかった。

でも辞めれない事情がいっぱいありました。


今から思えば、

会社を離れて自由な自分をずっとイメージしてました。

その過程にはいろいろありましたが、

今、現実になってます。


１日１分でもよいです。

良いイメージを継続していけば

良い結果につながります。

より具体的にイメージする方が効果的ですよ～。