不登校から始まる、ママのアップデート。子育てもキャリアも、無理なく整えていく時間へ。 -2ページ目

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11Mar
- キャリアの選択に迷う時、一旦はメリット・デメリットで考えてみる
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・国家資格キャリアコンサルタントの勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内とお申込み　ココロ貯金®に基づくカウンセリングです。　詳しくはこちら🌸ココロ貯金とは？キャリアの選択に後悔しないためには「自分はどうしたいのか」を大事にするとよいと思うのですが一方で、それがわからないことも多くカウンセラーが「どうしたいの？」ばかり聴くことはあまりよくないという話も聞きます💦キャリアコンサルタントの実技試験の勉強をしていて感じたのは選択肢それぞれのメリット、デメリットを出すことは相談者の価値観をあぶり出すことにつながる、ということです。メリットの多い方を取ると考えると一見、思考でジャッジしていそうですが何を大事にしているのか整理するためにどこにメリット・デメリットを感じるのか見ていくとよいと思いました私が転職活動をしたとき「一番優先したい条件は？」と聞かれても最初は分からず…規模、場所、業界、ポジション、給料、福利厚生、など色々ありますからね💦でも、メリットを考えてその理由を追っていくと私が大事にしたい条件が出てきたと感じます。ちなみに、一番は「場所（近さ）」でした自分でも少し意外だったというかもしかしたら場所で決めるなんていけないと、思考で抑えていたのかもしれません💦そもそも普段から思考優位な場合は感情だけにフォーカスしても選択に迷いやすいのかなと感じますそんなときは、感情をあぶり出すためにまずは思考も使いつつ本心を探っていけると良いかもしれません本日もお読み頂き、ありがとうございました。
10Mar
- キャリアに悩んでいる間に時間が過ぎていく…
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・国家資格キャリアコンサルタントの勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内とお申込み　ココロ貯金®に基づくカウンセリングです。　詳しくはこちら🌸ココロ貯金とは？「今のまま　この先も仕事をしたいのか？」重みの違いはあれどそんな迷いをお持ちの方が私の周りには多くいらっしゃいます。これまで積み重ねてきたものがあるからこそ簡単には手放させないですよね。子どもの学費とか辞めたとして自分に何ができるのか現実的に考えるほど迷いとは裏腹に現状を選択せざるを得ない。というか現状を選択することで納得しようとしている。過去の自分も含めてそう感じます。でも、そうこうしているうちに40代が終わりに近づき…50代に突入ってこともある。やっぱり自分の人生だから思い切って「変える」選択肢もありだと、強く思います。新人の頃のように嫌なことがあったから辞めたいと、簡単にいっているわけでもなくこれまでの経験から本当は違う道を選択するのもありだと、どこかで感じている。でも、選択できない。かといって、現状に納得もしていない。そんな堂々巡りのときにはまず、今の環境の嫌なところを全部、吐き出してみてほしいです。それはワガママではなく単なる自分の価値観の現れ。私は、小さなことまで書き出してみました。こんな理由で辞めたいと思ってるのか。と、自分でも抵抗を感じるものもありましたがそういう我慢の積み重ねは自分の満足感や充実感を奪っていくように感じます。まずはそんな自分のワガママとも思える願望を聞いてあげてみてください＾＾すると、仕方ないなと思えることもあったりします。そう思えないことはあなたの大事な、価値観です🌸大事にしていきましょう！本日もお読み頂き、ありがとうございました。
06Mar
- 【子育て】卒業式にこだわる自分を認める
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちら卒業式のシーズになりましたね。長男が小6の頃を思い出します。当時、週1で登校できれば良い方で卒業式の練習にも出られず当日まで卒業式に出られるのかわからない状況でした。不登校になる前は「よく成長したね！」と卒業を喜び涙するシーンがくることを想像していたのですが…それが叶わないかもと思うようになるほど卒業式に出てほしい気持ちが高まり「練習出ないの？」と、何度も聞いてしまいました。ですが、ある日のお風呂。「私は卒業式に出てほしいと　思っているんだ」と、自分の気持ちに気が付いたら涙が止まりませんでした。気が付く、というか認めるというか、受容する感じで。こっそり涙を流してから気持ちが落ち着いて卒業式に出るかは長男にまかせようと思えるようになりました。実際、出ても出なくても中学生活に影響はないように思います。結果的に卒業式には出たので私も卒業生の親になれたんだと、喜びを味わえました。ただ、その後、中学校生活はほぼ完全不登校に近いです。なので、卒業式に出ればいいというわけでもないですしやっぱり長男が自分で「出る」と決めたことが大きな進歩だったと思います。それがたとえ「出ない」という決断だったとしても。自分で決められるということは自分の気持ちをわかっているということだと思います。なかなか自分がどうしたいかわからない大人も多いですしどうしたいかわかっても行動できない大人も多いです。自分も含めて…。自分に素直になって行動できることはある意味、強さ、とも感じます。不登校を経験したお子さんは回復するときにはそういった力がとても強くなっているんだろうなと想像しています。我が子も同じく。卒業式に出るかどうか気持ちが晴れない方は思い切って成り行きすべてをお子さんにゆだねてみるのもありかなと思います。親ができることだけやっていけばいい。そんな風に思います。卒業式に風邪で参加できない子もたくさんいました。つい、うちの子だけが…なんて思ってしまいがちですが誰が欠席したかなんて、もう覚えていません。それよりもそこでエネルギーを使って心を削るよりも温存できるほうがその先も、安心かなと思います。本日もお読み頂き、ありがとうございました。
03Mar
- 【子育て】仕事も子育ても、焦りは禁物…。
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちら私事ですが、3月1日にキャリアコンサルタントの学科試験を受けました。40半ばでの本気の勉強は老眼とか子育てとの両立もあり若い頃とはまた違う環境でしたが改めて、興味を持てるものがあってよかったな、とも感じています仕事をしていないからと油断して勉強開始が遅れた分直前まで焦ってしまいしたが当日の緊張もほどほどに無事に試験を終了しました。残すは実技試験。あと少し、頑張りたいと思います。＊＊＊試験勉強の焦り、もそうなのですが私は人生全般においてよく「焦って」いる自覚がありまして。子どもが小さかったときも育児がうまくいかないと焦り知財部に異動したときも早く経験を積みたいと焦り自分の自己肯定感が低いと気づいたら早く高めたいと焦り・・・。あなたは焦った経験どんなことがありますか？私は早く解決したくて早く結果を出したいがためにいつも焦っていました。これは、自分が「ちゃんとしていたい」と思っている人ほど問題を抱えている状態がイヤでそんな自分を受け入れたくなくて焦ってしまうのかな、と想像しています。（少なくとも私はそうです…💦）でも、本当は今日の明日で解決することなんてそんなに多くないことも頭ではわかっているんです。単なるせっかち、なのかもしれませんが焦っていると見失ってしまうものもたくさんある、と体感しています。私の例になりますが長男を産んでから2人目がなかなかできずいわゆる「二人目不妊」でした。どうしても二人目が欲しくてどうしたらいいのか焦って（焦ってできるものではないのですが）早く、早く、とストレスを抱えていました。その時に失ったものは「長男の成長の喜び」です。不妊に囚われ、長男の成長を心の目で見ることが出来ていませんでした。それに気が付いたのは過去の写真を振り返ってみたとき。ちょうど、保育園の年少～年長あたり。可愛いときなのに…何かに囚われてしまっていると他のことが見えなくなることは誰しもあるかなと思いますがそんな自分を客観的にみられるようになりたいなと思う出来事でした。今でも過去の長男の写真や動画を見ると涙が出ることもあります…でも。あの時の私は私なりに頑張っていたそう思ってキレイにまとめるわけでもなく今後の糧にしていけたらと思います。今回、キャリコンの勉強をしていても試験1か月前に焦りが高まってしまいじっくり問題を解くことができないときがありまして…やっぱり、焦りは怖いですね本日もお読み頂き、ありがとうございました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★お子さんの「エネルギー」を貯めるココロ貯金®の講座を開催します「ココロ貯金®入門講座」の詳細はこちら
26Feb
- 【子育て】長期休暇の後は、緊張する！
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちら次男は、風邪と学級閉鎖により２月の半分をお休みしました。不登校や長期休暇、そして感染症などで長く休むこともあるかと思います。いつものペースが乱れると不登校児でなくても構えてしまうと感じました。今日は、そんな休暇後の気づきを書きたいと思います。＊＊＊次男は久々の登校時「緊張する…。　眠いから行きたくない。」と言ってきたのでやっと学校に行ってくれる♪と喜んでいた私はとても焦りました💦こんな時、あなたならお子さんに、なんて言いますか…？昔の私なら「何言ってるの。　これまで行ってたんだから　緊張なんてする必要ないでしょ。」と、全否定に近いことを言っていた気がしますこれだとココロ貯金®は減っていきますね…余裕のある私なら「緊張するんだね。　久々だもんね。　朝も早くて眠いよね。」と、寄り添えたかもしれません。でも実際の私は自分の試験勉強をしたくて学校に行かせたいと焦っている💦「休む理由の選択肢（アプリ）に　眠いっていうのはないよ～。　休みたいなら自分で電話してね！」と言ってしまいました　ココロ貯金®を学んだ身としては良くなかったな、と思うのですが私たち母親も人間ですし色々な感情を持っています！なのでこんな日（ココロ貯金®を漏らしてしまう）があってもOK！と思えることが何よりも大事だと思っています言い訳っぽいかもしれませんが自分の気持ちを抑圧しすぎるとあとで爆発してしまうことありますよね！（夫が飲んだ空のペットボトルをいつもキッチンに置くだけですすいだりゴミの分別をしないのを我慢してやってあげていてキレてしまったこと…あります）自分の言動を振り返りながら気持ちをコントロールしていこうと思いますココロ貯金®は漏らしてもまた貯めることができます学校を頑張っている子供たちに帰ってきたらココロ貯金®を貯めてあげましょう！本日もお読み頂き、ありがとうございました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★お子さんの「エネルギー」を貯めるココロ貯金®の講座を開催します「ココロ貯金®入門講座」の詳細はこちら
25Feb
- 【子育て】仕事も子育ても、自分で選ぶ。
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちら3月1日のキャリアコンサルタント試験に向けてラストスパート中ですこの勉強をしていると女性の就業率が上昇しているとか女性は正社員より非正規社員の方が多いとか育児や介護などまだまだ女性に偏っているとかあまり意識していなかった情報に触れることがあります。そして自分はこういった統計のどこにいるのかなと、意識してしまいます💦そのたびに私は私の選択に自信を持とうと思うのですがやっぱり…自分にとって大きい選択の後はどんな選択をしたとしても気になってしまうものなんだな、と改めて感じています。（退職に後悔はないのですが）＊＊＊長男の不登校をきっかけに会社との方向性のズレ人間関係のモヤモヤ興味の方向の変化子育てへの思いなどに気が付いたことで仕事も、子育ても自分の納得いくように進めたいと強く思うようになりました。子育てとキャリアは切り離せないと個人的には思っています。子どもが大学や就職するまでのあと少しの子育て期に保育園とはまた違った悩みに遭遇したり子育ての比率が減ることで仕事と向き合う時間が増えたり揺れながら私たち大人も、成長していくのだと感じます。不登校とキャリアの両立のようにピンポイントで捉えてしまうと選択肢も限られてしまい迷いの本質にはたどり着きにくいと思うのでもっともっと自分がどういう時間を過ごしたいのかという大きめな視点で自分のことを俯瞰して見れるとトンネルから抜け出しやすいかなと思います。人と比べることはしなくていい。バリキャリで子育てしている人もいるし扶養内で働いて子育てしている人もいる専業主婦として子育てしている人もいるどれも自分が選択したのなら全部正解。というか、正解にしていく。抽象的な表現になってしまいましたが「キャリア」について学ぶ中で色々な思いが湧いてきたこともあり言葉にしてみましたそして改めて【働く人が元気で楽しくいること】への思いが強くなったと感じます。20代の頃お給料もらっているんだから楽しくない仕事だってあると言われたことがあります。その時の私は仕事が楽しくないのが嫌だと愚痴を言っていたからです。でも、今考えてみるといくらお給料をもらっていても仕事は楽しくしたいというのが私の根本にあります。だから仕事を楽しくできるように子育てのことだったり仕事そのものだったりその力添えができる人になりたいと思っています。＊＊＊カウンセリングは自分の心のメンテナンスであり免疫を高めるためでも予防のためでも解決のためでも働く方々がそれぞれ自分にあった使い方をできたらと思います私もそのお役に立てるよう心理支援者としてのキャリアを積み重ねていきたいと思います。今日は決意表明のようになってしまいましたが…最後までお付き合い頂きありがとうございました
19Feb
- 【子育て】「不登校」というのは、単なるできごとなのに、「悪い」と捉えていた過去。
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちらタイトルが長くてすみません💦でも、私がこのブログを通して一番お伝えしたいことは「不登校は悪くない」ということなんです。息子が不登校になる前から「不登校気味なんです」と言いながらも不登校にならないでほしいとずっと思っていました。意識する前から悪者扱いしていたんですね…。でも、息子が不登校になり問題だ！悪だ！嫌だ！という気持ちがおさまらず人生を捉え直すことになったのですが（少しおおげさですが💦）どこかでそういう捉え直しをするのも必要なときがあるんだなと感じています。今は単なる出来事としてみることが出来ていますあなたは不登校をどう思いますか？転職や退職なども同じだと思います。悪者扱いをやめるためにはなぜ悪ものにする必要があるのか考えてみるとよいと思います＾＾本日もお読み頂き、ありがとうございました。
17Feb
- 【子育て】不登校児、学級閉鎖は嬉しい。
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちら今日も次男は回復せず学校を休んだところ「学級閉鎖」の連絡が届きました。次男に伝えると「わーい！」と大喜び。そこで思い出したのが不登校の長男が同じように喜んでいたこと。小5の2学期以降休みがちになった時の長男は学級閉鎖になると嬉しそうでした。・休むのは自分だけじゃない・堂々とゲームできる！・罪悪感からの解放そんな風に思っていたのではと感じます。今は長男を「学校に行かせなければ！」と思っていないのですが次男に対しては「そろそろ行けるくらいの体調じゃない？」と見張り最低限の休みにしなければと焦っていたのだと気が付きました。親が学校を休むことを悪だと思っていると子どもに伝わるなあと、改めて反省。次男は風邪で休んでいるにも関わらず罪悪感があったようです💦学校を何日も休むとやっぱりクセになることは否定できません。不登校は問題じゃないという気持ちはありつつかといって不登校になっても全然OKとは思っていないそんな複雑な思いがあることにも気が付きました。でも、その複雑さもOK！子どもたちが学校に行ける自己肯定感をこれからもココロ貯金®で高め続けたいと思います＾＾本日もお読み頂き、ありがとうございました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★お子さんの「エネルギー」を貯めるポイントを説明しています現在、リクエスト開催中です。子育て心理学「ココロ預金」入門講座
16Feb
- できるようになるのは、いくつになっても楽しい。
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちら次男の風邪が長引いており本日、2回目の受診💦薬も追加して頂き明日には登校できそうでほっとしています＾＾さて、私はキャリアコンサルタントの試験まで2週間を切って焦っています💦試験日は決まっているのに準備は遅い…なぜですかねただ、今回の勉強は覚えることが多いわりに楽しい部分も多いのですやっぱり、興味のあることは学べるんだな、と改めて実感。知財業務をやっていた頃は知財検定を受けましょう！と言われたこともありましたがどうしても著作権が苦手で（私は特許専門）勉強する気になれずでした…💦そして覚えたり、できるようになるのはこの年でも嬉しいものです先日、ロープレの練習を講習の仲間とオンライで実施。お互いの良いところはとても勉強になりますし励まし合えて本当に良い時間でした！あと少し、頑張ります＾＾本日もお読み頂き、ありがとうございました。
12Feb
- 【子育て】学校を休ませることの罪悪感、いらないです
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちら今週は、次男が日曜から体調を崩していました。インフルは陰性でも高い熱が3日間出て下痢、咳、鼻水、食欲低下…。やっと熱は下がりましたが明日も学校、お休みします。「え、熱がないのに休むの！？」って思いましたか？いえ、そう思ったのは、私です💦すでに学校にも連絡したのですが実は私の中に「迷い」もあったんです。・熱が下がったのに休ませていい？・明日の朝じゃなく　今から休むって決めてもいい？・金曜日だから次の日休みだし　本当は行かせるべき？でも本当は・休んでも大きな影響はないよね・どうせならしっかり休ませよう・弱っているところ登校しても　インフルもらってきそうで嫌だなそんな風に思う自分もいます。むしろ、こっちが「わたしの本心」ですね！これまでの人生の中でしみついてしまった「真面目に考える癖」のせいで考え方が窮屈になっていて45歳を過ぎてもいまだ「どっちでもいい」ことで真剣に考えたりしています💦これでも、だいぶ減りましたが真面目に頑張ってきた人優等生タイプの人誠実でいたい人そんな人ほど陥りがちなのではと思ってしまいます。でも、そこを緩められると本当に生きやすくなります緩めることに終わりはないそうで違和感を感じたら見直していく、の繰り返しだと色々なコーチに言われました。そう言われてコーチやカウンセラーのような対人支援をしている人さえも違和感のある価値観を持っていることあるんだなと安心したのを覚えています。だからカウンセラーとして活動する今私も一人の人間としてより自分の感度を上げてブラッシュアップしていきたいと思っています学校を休ませても悪いなんて思わなくていい本日もお読み頂き、ありがとうございました。
10Feb
- 【子育て】今日こそは怒らないと決めたのに…。
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちら学校を休んで楽しそうにゲームをしていると「やることやりなさいよ」と怒鳴ってしまうこと、ないですか？今日こそは怒らないぞ、と決めていたのに。また守れなかったと自己嫌悪私は何度繰り返したか分かりません💦でもこれって意思が弱いわけじゃないらしいのです「学校を休んだのだから、宿題くらいはやるべき」「学校を休んだのだから、しおらしくしてべき」という私なりの価値観（思い込み）があったからなんです。厳しい価値観だなと、今の自分は思いますが当時は厳しいとも思わず当たり前だと疑わずにいたので毎日毎日、怒りが湧いてきていたのですそんな価値観に気が付いてからはその思い込みを捨てていく作業をし怒りが湧きづらくなったのですがもしあのままだったら今でも怒りが湧いていたかもしれません💦繰り返し怒ってしまう自分が悪いのではない。思い込みを見直すことで怒りを手放せる。そう思っていますそしてもう一つ。「思い込み」を持っている自分も悪くないです！誰しも、色々な価値観（思い込み）を持って生きています。もし、生きづらさに関係しているのなら見直すのも一つの手段＾＾そのために、まずは自分がどんな思い込みを持っているか棚卸できるといいですね＾＾本日もお読み頂き、ありがとうございました。
- 【子育て】今日こそは怒らないと決めたのに…。
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちら学校を休んで楽しそうにゲームをしていると「やることやりなさいよ」と怒鳴ってしまうこと、ないですか？今日こそは怒らないぞ、と決めていたのに。また守れなかったと自己嫌悪私は何度繰り返したか分かりません💦でもこれって意思が弱いわけじゃないらしいのです「学校を休んだのだから、宿題くらいはやるべき」「学校を休んだのだから、しおらしくしてべき」という私なりの価値観（思い込み）があったからなんです。厳しい価値観だなと、今の自分は思いますが当時は厳しいとも思わず当たり前だと疑わずにいたので毎日毎日、怒りが湧いてきていたのですそんな価値観に気が付いてからはその思い込みを捨てていく作業をし怒りが湧きづらくなったのですがもしあのままだったら今でも怒りが湧いていたかもしれません💦繰り返し怒ってしまう自分が悪いのではない。思い込みを見直すことで怒りを手放せる。そう思っていますそしてもう一つ。「思い込み」を持っている自分も悪くないです！誰しも、色々な価値観（思い込み）を持って生きています。もし、生きづらさに関係しているのなら見直すのも一つの手段＾＾そのために、まずは自分がどんな思い込みを持っているか棚卸できるといいですね＾＾本日もお読み頂き、ありがとうございました。
09Feb
- 【子育て】子どもの体調不良にハラハラ…
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちら再びインフルエンザが流行っていますね💦子どもたちの学校でも、学級閉鎖が出ています。次男は一昨日から咳が出始め、昨日も咳、腹痛、下痢、微熱…。そして今日は高熱が出たので、夕方に病院に行ってきました。ですが、昨日の私は自分の予定を守りたくて子どもの体調が悪化しませんようにと祈っていました💦働いていたときはもっともっと祈っていました仕事を休みたくないうつりたくない病院連れて行くの大変と、本当に自分中心の考えです…💦仕事を辞めた今でさえも自分の予定を大事にしたくて…💦子どもの風邪は不可抗力ですよね。頭ではわかっているのですが…。もし同僚がお子さんの風邪で休んでもなんとも思わないのにどうしてあんなに気にしていたんでしょう。微熱だけど病院行かないと学校から何か言われるかなって体裁ばかり気にしたり。子どもは風邪で辛い思いをしているのに自分のことばかり考えていました💦仕事を辞めた今そんな自分を冷静に分析してみた日でした不可抗力には逆らわない。成り行きに任せる。そう考えたら少し気が楽になりましたインフルの検査のため明日も病院に行ってきます！（高熱が出て12時間以上経過しないと陰性になる可能性があるとのことでした）本日もお読みいただき、ありがとうございました。
08Feb
- 管理職になりたいのかな…？
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちら今朝は広い範囲で大雪になったようですが大丈夫でしょうか。久しぶりの雪に、子どもは大喜びですが雪道は私はとても苦手です…誰よりも遅く歩いている自信がありますさて、いきなりですがあなたは、管理職になりたいですか？私はならない道を選択しましたがもし、何の制約もなかったらなりたかったのかなと今さら自問自答しています。管理職をしながら子育てもできているママをみてすごいな、いいなと思うことも正直、ありました。・リーダー的な存在・まとめる力・主体的に経営を意識する力そういうものを自分も持ちたいと思っていたのかもしれません💦なりたい、と思っていてもポジションがないとか試験があるとかすぐに叶わないこともあると思います。ただ「自分はどう働いていきたいのか」という思いを持っておくことで悩まないで済むこともあるかなと感じます。実は以前、算命学の鑑定をしてもらったとき「リーダーが使命である」と言われたことがあります。そのときは管理職でもないし、なりたくないしと思っていましたがリーダーには憧れがあったかも…と、最近気が付きましたセカンドキャリア構築中ですがこの気持ち、大事に進めたいと思います本日もお読み頂き、ありがとうございました。
07Feb
- 【子育て】完全不登校が怖くなったときの“ひとつの視点”
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちら不登校や登校しぶりが長引くと「完全不登校」にならないか！？と不安になること、ありませんか。かつての私は、怖くて怖くて「完全不登校」「引きこもり」という言葉に敏感になっていました💦結果的に長男は完全不登校になりましたが今は怖くも痛くもかゆくもありませんでも、当時は「完全不登校にならないで！」という思いで接していたので無意識に追い詰めてしまっていたように思います。逆効果ですよね。当時の私に教えてあげたい…。仮に、完全不登校になったとしてもそれはその子にとって必要な時間。悪でも弱でもないんです。もし、こちらがどう対応しても完全不登校になるとわかっていたら不安なエネルギーを伝播させるより明るく落ち着いた母親のエネルギーを伝播させてあげたいですよね子どもは、お母さんが大好き。かまってほしいし認めてほしい。不安で腫物を扱うような態度は自信をなくしてしまうように感じます。完全不登校になっても大丈夫！その子のペースでやる気を出すときが来ます＾＾母親しかできいことを一緒にやっていきましょう！本日もお読み頂き、ありがとうございました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝★お子さんの「エネルギー」を貯めるポイントを説明しています子育て心理学「ココロ預金」入門講座
06Feb
- 【子育て】悩んでいたのはわたしだけじゃない、という安心感。
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちらどんな悩みであっても「私だけじゃなかったんだ！」と安心したことはないでしょうか。不登校に悩み子育て心理学協会で講座を受けたとき不登校等で悩むお母さんに出会いかつて子育てに悩んでいた講師の方に出会い「なんだ、私だけじゃないのか！」と、ほっとしたことを覚えています最近はキャリアコンサルタント試験に向けて焦って勉強しているところです💦きっとキャリアコンサルタント養成講座の仲間は順調に進んでいるんだろうなと想像して余計に焦ったり💦そんなとき「私も焦っています」と聞くとなんだかほっとする自分がいるんです。私だけじゃない頑張ろう！と。仲間がいると頑張れるって本当に不思議だなと思います。群れるのは好きじゃないけど仲間の存在はありがたい。同じ悩みを共有できわかってもらえたと思うと安心感や頑張ろうという気持ちが出てくると改めて感じました。よかったら子育て心理学入門講座へいらしてみませんか？きっと、安心感を持ち帰って頂けます♡子育て心理学「ココロ預金」入門講座本日もお読み頂き、ありがとうございました。
05Feb
- キャリアに正解があったらいいのに…
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちら【キャリアに正解はない】と思っていても定年まで働こうか転職しようか辞めて何をしたいのか…長く勤めているとそんなモヤモヤを抱えることもあるかなと思います。どれを選択しても「これでいいのだろうか」と、悩んでしまいそうですよね。正解があれば楽なのに。今日は、「退職」を選択した私のリアルな思いを書かせて頂きます。■「働き方は人それぞれ」に帰着退職が大きな決断だったせいか無意識に「これでよかったよね」と答え合わせをしている自分が、たまにいます。頭では後悔していなくても何気ない他人の言葉や行動に心がザワつくんです。例えば大企業にはもう入れないかなヒールを履くこともないかな収入の面で苦労するかもなどなど。「他人」と比較することで出てくる後ろ向きな気持ち…。もしかしたら大企業に価値を感じていたりヒールが実は好きだったり収入の不安があったりするのかもしれません。そのたびに自分の大切にしている考えや価値観を見直すのですが結局のところ何が良い・悪い、はなくて働き方は人それぞれだよね、と落ち着きます。子育ての比率を多くした私の働き方もその逆もバリバリ個人事業を進める働き方もこじんまりした働き方も好きなことをするためにパートで働く方法も投資で稼ぐ方法もどれも、みんな自分がそうしたいと思っているならそれがいい。退職したまではよかったけどこれから先のキャリアを作っていくにはより、自分の内側の声に耳を傾ける必要があるなと思っています。■ 比較はプラスのために使う他人と比較して自分を「ダメだ」と思う必要は全くなくて。でも、比較することで自分がどんな人なのか何が得意で何が好きで嫌いなのか気が付けることもある。比較するなら、自分にとってプラスになる使い方をしたいと思いますあなたは最近どんなことを比較しましたか？そこには大事にしている価値観が隠れているかもしれません♡本日もお読み頂き、ありがとうございました。
04Feb
- 【子育て】不登校初期の乗り切り方！
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちら■ “突然”の不登校、動揺して当然。原因を知りたくなるしどうにか行かせたい。自分を責めたり時間があればネットで検索したり…。そんなこと、ありませんか？当時の私はとても焦っていました。でも焦ってしまうのは当然だと思うんです。初めての経験なら、なおさらです。まずは焦る気持ちに気が付きOKを出してあげてほしいです＾＾■ 「早く学校に戻ってほしい」思い自分が落ち着いて働くためにも一日でも早く昔のように学校へ行ってほしいですよね。将来のことも不安になります。ただ、不登校児の親になって3年以上経った今。初期を振り返ると子どもに合った関わり方を続ければ子どものメンタルは回復していくと強く感じています＾＾回復にかかる時間は子どもそれぞれ。回復することで、再登校が叶います。それは子どものペースです。親が焦っても、残念ながら早まらない。そう感じます。■ 不登校は親子の関係や生き方を見直すチャンス当時の私は「チャンス」なんて思えず「不登校なんてイヤ！」「早く学校に行かせなきゃ！」と混乱していました💦でも今は不登校のおかげで子育てもキャリアも見直すことができ本当によかったと思っています。辛く苦しい時間もあったけれどそうでもしないと私は気づけなかったのかもしれない。そんなふうに受け止めています。■ 今日お伝えしたいこと焦りがあっても大丈夫。焦らなくても大丈夫。焦りで疲れてしまうママより落ち着いて笑顔でいるママの方がお子さんにプラスのエネルギーを届けられるはず。一緒に、ゆっくり進んでいきましょう。本日もお読みいただき、ありがとうございました。
03Feb
- 考えすぎて、疲れていませんか？
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちらかつての私は思考多すぎのワーママでした💦考えている時ってなかなか自分では気づけず一生懸命、正解を探していたりしませんか？でも不登校の件も会社を辞める件も正解はなかったように思います。あるとしたら自分が「納得」して決めたか。私自身、個人でお仕事すると決めたけれどあれこれ考えること悩むこともあります。「正解はない」「正解は作るもの」と今は思っているので自分はどうしたいんだっけと問うようにしています！もし、気がかりなことがあってそればかり考えてしまうときはやっぱり書き出すのが手っ取り早いです！今さら、スマホやPCじゃなくてノートとか書く！？と最初は思いましたがなんでしょう…アナログなんですがありのままを出し切れる感覚はあります。体裁気にせず字が乱暴でもそこに気持ちがのっかっているような。かなりの確率でスッキリできています！よろしかったらお試しください本日もお読み頂き、ありがとうございました。
02Feb
- 子育てを「ちょっと」見直して、軽やかに働く！
  ご訪問ありがとうございます。藍原来実子です・小２男子、中２男子（不登校）の母・一般社団法人子育て心理学協会　カウンセラー、インストラクター、セラピスト・キャリアコンサルタント国家資格の勉強中🌸プロフィールはこちら🌸子育て心理学カウンセリングのご案内🌸子育て心理学カウンセリングのお申込みはこちら小学校に入れば保育園の送り迎えが終わりやっと子どもが一人で行って帰ってこれる！子育てもきっと楽になる！そんな期待、なかったでしょうか。それなのに学校の送迎や宿題の面倒など就学以降の新たな悩みもあるかと思いますそんなときママの働き方を見直すのも一つの方法だと思うのですが子育てを“ちょっとだけ”見直す視点で今日は書きたいと思います＊＊＊ママの気持ちに余裕があれば子どものお世話も笑顔で対応でき傷つけるようなことも言わずにいられると思います。でも、仕事でストレスをかかえていたりキャリアに悩んでいるときに「笑顔でお世話しましょう！」と言われても、なかなか難しい💦仕事を変えることも急にはできない。そんなときは子どもへの接し方を少しだけ工夫してみることをお勧めします！・朝はなかなか起きない・学校に行く足取りが重い・なかなか宿題をやらないやる気を感じられない子どもへ「好き」をたくさん伝えてほしいです。大好きだよ～！という直接的な表現から子どもの大好きなものや行動を通してでも。我が家の小２次男は・くすぐられること・ぬいぐるみ・アイス、プリン・どん兵衛・YouTube・桃鉄が好きなのでこれらを利用して機嫌よく過ごしてもらいますすると少しですが動きがスムーズになってきます。今朝はくすぐって起こしてぬいぐるみを使って起こして朝から好きなYouTube観させて（いつもですが）ハグをたくさんしてから学校に行きました。ママが応援してくれているママは自分のことを大好きだそう思えていると「まあ、頑張るか。」となっているような気がします。（推測ですが）結果的に、こちらの負担が軽くなるので仕事を進めやすくなったりします。ママのマインドを変えることが難しいときはこんな方法もあり！と思ったのでご紹介しました。本日もお読み頂き、ありがとうございました。