あなたは今、
生き辛さを感じていますか？
自分を追い込んだり
自分の心や身体の声を無視し続けて、
倒れるまで止まれない人がいますが、あなたはどうですか？
私はずっと生き辛さを感じていて
自分の身体が壊れるまで立ち止まれなかったことがあります。
なぜ、私がそうなってしまったのか？
セカンドバースファシリテーション（SBF）を受け分かったその本当の理由は
自分は正しい。だから他人（親）の言うことは聞かない
という自分が子どものころに決めた生き方（脚本）によるものでした。
「自分は正しい」をやっていると、
間違いを認められないため
ミスを他人のせいにして謝りもせず
その場をやり過ごしていました。
もちほん、責任も取りません。
でも、
自分が間違っていた
謝って責任を取らないといなかった
ことは深層心理では分っているので、
これが「罪悪感」としてどんどん蓄積されていきます。
この罪悪感が増えれば増えるほど、
自分を信頼できなくなり
「自分は正しい」のに、「自分を信頼できない」
という、状況に陥っていきます。
これが私の「生き辛さ」の正体でした。
この生き辛さを解消する方法として
子どものころに思い違いをして決めた生き方（脚本）を書き換える
という方法があります。
これがSBFの手法の一つです。
脚本を書き換えると
加速度的に人生がうまくいくようになり、
自然に楽に生きることができるようになりますが
そこに行きつくためには
自分の思い違いや
自分の罪を
全てさらけ出し、認めていく工程が必要です。
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