回りにも邪道だと公言していたこれを・・・
始めました
ビリー
もうだめだ
と思ったときビリーが大丈夫だ
がんばれ
脂肪燃焼だ
と励ましてくれる
はい
ビリー信者です
まぁ腹筋プログラムだけなんですけどね
なんとか最後までやりきりましたが・・・
そらこれだけやれば強くなるわ
と思います
とりあえず１weekはしてみます
でその後にはランニング
今日は熱中症になりそうな感じがあり早めにきりあげちゃいました
フラフラで
なんか今日は平日だったので人も少なく閑散としてましたよ
こういうのもありだな
いつもここは野球少年でごったがえしてますからね
皆さんも暑いですから無理はしないようにしてくださいね