ルーティンを決める

こんにちは。セカンドスクール事務局です。

セカンドスクールでは、どうやって勉強したらいいかわからない。。そんな悩みをもった受験生からたくさんご相談を受けています。

そんな受験生のために考えた勉強法をこのブログ上でどんどん提供していきますよ！

さて、今回はルーティンの大切さについてです！

試験の際あるいは試験でなくとも普段の勉強の際は、始めると同時にすぐ集中したいものです。しかしなかなかエンジンがかからずに、いきなり勉強モードに切り替えるのが難しいという人も多いでしょう。しかし集中していない間も時間は刻々と過ぎていきます。普段の勉強ももちろんですが試験の場においては１分１秒に勝負がかかってきますから、集中できていない時間を何としてもなくす必要があります。
そこでオススメなのは何か自分なりのルーティーンを決めるというやり方です。具体的に言うと、勉強を始める前あるいは試験開始の直前、「必ずやる動作」をひとつ作っておくようにします。
誰もが知っているのが、メジャーリーガーのイチロー選手が打席に入る前に行う独特の仕草（バットを立てて持ち、ピッチャー方向をじっと見る）です。あれもおそらくはイチロー選手にとってのルーティーンで、あれを行うことで、普段通りの自分を取り戻し、落ち着いた気持ちで打席に入っているのだと思います。

これと同じように、自分が毎回行うルーティーンを決めてみましょう。フリスクを一粒食べるでもいいし、ほっぺたを両手で何度か叩くでもいいし、目をつぶって心の中で何か唱えるでも構いません。とにかく何か一つ決めて、毎回勉強や試験を始める前に必ず行ってください。何度も何度も繰り返すうちに、これをやった時は勉強する時だ！と言わば身体が覚える状態になります。そうすることでスッと勉強に入っていけるでしょう。
また試験本番、緊張でいつもの自分を失ってしまった時も、これをやることで平常心を取り戻せるかもしれません。入試は一発勝負ですから、普段の実力を出すことがまずは重要です。そのために緊張してパニックになった時の危機管理を考えておいて損は無いはずです。その一つとして自分なりのルーティーンが役に立つと思われます。

このブログを読んで、セカンドスクールに興味をもたれた方は、こちらのページからお問い合わせください！（‐＾▽＾‐）


東京都新宿区高田馬場2－14－27 村山ビル4F
フリーダイヤル： 0120940538　(電話受付年中無休　12:00～20:00)
メール： info@second-school.com