心の余裕＝人生

心に余裕がない時

子どもの声にうるさいと感じたり

イラついたりする

でも心に余裕があると

かわいいなと思う

これって人生と同じだなと思う

身体が緊張状態の時

(心に余裕がない時)

不安や不足に目がいく

身体が弛緩状態の時

(心に余裕がある時)

安心や満足に目を向けることができる

本当は誰にでも

今この瞬間にたくさんの幸せがある

でもそれがわからないのは

身体が緊張状態だから

心に余裕がないから

身体を弛緩状態にしてあげれたら

今この瞬間にある

たくさんの幸せに気付くことができる