私は今まで〇〇しなきゃいけない!!
〇〇すべきだ!!という考え方だった
例えば主婦なんだから
家事育児は自分がするのが当たり前!!
と思い込んで自分で自分に課していた
だから掃除するのは苦痛だし
お料理するのも面倒臭いなぁと
イヤイヤやっていた
でもしなきゃ!!という考えを捨ててみた
今日は何もしない!!
お掃除も洗濯もお料理もしない!!
一日中ゴロゴロする!!と決めて
家族にも宣言した
でもある程度ゴロゴロしたら
家事をやりたくなってきた
だからやってみた
掃除したら家が綺麗になっていくのが
楽しいし嬉しいし
家族のためにご飯を作れること
更に美味しいと言って食べてくれること
本当に幸せだと気付いた
そしてこの様な時間があることにも
物凄く感謝が湧いた
今まで自分で自分にプレッシャーを与えて
勝手に苦しんでいただけだった
囚われて苦しい時
一度全てを手放してみる
自分で自分に付けた重りを手放す
そうすると気持ちが軽くなり
安心や自由を感じる事ができて
逆にやる気が出てくる