状況を好転させていきたければ
感謝できることに目を向けましょう
と良く言われる
家があること
ご飯が食べられること
お風呂に入れること
などに感謝をしてみるけど‥
なかなか心からの感謝ができておらず
モヤモヤしていた私
でも自分の身体に目を向けたら
心から感謝できるようになった
例えば
目があるから今画面を見れている
手があるから
指が動くから文字の入力ができている
元気があるからブログを書けている
もし指を怪我したら
こんなに流暢に文字の入力ができなくなる
もし風邪を引いていたら
ブログを書くどころか寝込んでしまう
今自分が元気だから
足が動くから
耳が聞こえるから
お散歩に行けて
鳥さんの声が聞こえて
風を感じられて
癒されたり良い気分になれる
今の身体の状態があるから
今のこの生活ができている
身体に目を向けたら
身体に対して自然に感謝が湧いてくる
感謝の気持ちって
自然に湧いてくるもの
なのに無理やり
感謝の気持ちが大切だからと
感謝できそうなことを探して
感謝していたのでモヤモヤしていた
もし以前の私みたいに
感謝しなきゃいけないと
モヤモヤしている方がいたら
一度ご自身の身体に目を向けてみてください