現実を変えれる？

過去の私

現実を見て不平不満を言い

過去や未来を見て

恐怖や不安を感じていた

恐怖や不安に目を向け

〇〇になりそうと言い

実際に〇〇になっていた

現在の私

現実を見て自分の望みを言い

未来に体験したいことを見て

安心や喜びを感じている

自分の望みに目を向け

それが叶った時の〇〇感情を感じていると

実際に〇〇感情を感じる出来事が起きている

不安を感じる思考から

希望を感じる思考へと

思考の癖を変えていくと

現実が変わり始めた