波動が下がっている時
＝自分責めをしている時
例えば
〇〇ができなかった私はダメだ
みんなは〇〇しているのに
私はできていない
など自分で自分を責めたり
ジャッジしている時
本当に辛いし
モヤモヤする
そういう時こそ
自分に寄り添ってあげてみてほしい
辛いよね
悲しいよね
よく頑張ってるよ！
と自分に寄り添ってあげること
自分をリラックスさせてあげて
安心させてあげて
そしたら波動が上がり始める
問題が起こっている時や辛い時
解決したいことがある時ほど
波動は下がっている
でも問題が解決する時は
波動が高い時
だから辛い時ほど
自分を責めるのをやめて
自分に優しく寄り添って
自分を安心させてあげて欲しい