今５歳の子が
離乳食の頃から野菜を食べない。
新しい食材の
初めの１口が本当に難関。
なのでほぼほぼ食わず嫌い。
世間でよく言われている
・なんでもバランス良く食べささないと
成長に支障が出る。
・栄養が偏ると病気になる。
・そのままで食べないなら
工夫して料理してあげないと。
人目が気になる私
常識の枠にはまっている私は
・食事のことを考えるだけで
上記のことが頭の中をぐるぐる‥
・なんとか食べさせなきゃ!!
・好き嫌いが多いのは良くないこと
・恥ずかしいこと
だと思い込み
料理することが本当にストレスだった。
手掴み食べの頃に
出したものを全く食べず
ポイポイ下に捨てたり
遊んだりしていた。
今はわかる。
そこから学んだりしているので
子供の成長過程で当たり前の行為だと。
というか当時もわかろうとしていた。
でもわかるどころか
なんとか色々食べさせなきゃ!!
という自分が自分にかけてる強いプレッシャーで
毎食かなりの手間暇をかけていたので
食べない＋遊ぶに本当にイライラした。
１歳になるかならんかの子にマジでムカつき
私が悔しくて泣くこともしょっちゅうだった。
ひどい時には暴言を吐いたりしていた。
そして自己嫌悪。
何度も何度も何度も繰り返していた。
もう本当に情けなくて
本当に変わりたかった‥
人に相談することもできなかった。
今、人目が気にならなくなり
常識って何？状態の私。
・野菜食べたらほんまに栄養バランス良くなるの？
・なんでも好き嫌いなく食べてたとしても
栄養バランスがいいかどうかなんてわからん。
・バランス良く食べるより
常にピリピリしている人と一緒に食事する方が
成長に影響を及ぼしそうだ。
と思っている。
そしてその時食べたくないものは
食べなくていいと子どもに言っている。
だって私もその時自分が食べたくないものは
食べてないし作ってない。
そして食事も子どもの食べたいものや
好きなものしか出してない。
ただ毎回食べてる最中に聞いていることがある
「これめっちゃ美味しいねんけど
ちょっとだけペロッしてみいひん？」
ペロッ!してみて美味しいと思ったら
そのままたくさん食べてくれたり
あんまりだったら
あんまりだからいらないと言う。
この方法だと私が食べたいものを作って
それを食べるか聞いてるだけなので
自分自身のストレスもないし
基本的に食べても食べなくても
どっちでもいいと思っているので
本人も試しやすいのか
最初の一口のハードルが下がっている。
この記事で伝えたいこと
我が子に暴言を吐くという最低な私でも
変われたのだから
今辛い思いをしているあなたも大丈夫!!
必ず変われるということ。
先ずは自分に優しくしてあげて
人目を気にしなくなり
自分軸で物事を考えられるようになるために
少しずつ枠を外してみよ