今週の土日は先月の続きで、
美姿勢・美脚スペシャリストチームRRR(アールスリー)の
美姿勢・美脚スペシャリスト養成講座の後半戦を受講してきました。
先月の前半戦の模様はこちら。
今回は『胸郭・頸部編』と『美脚編』
初日の土曜日は
先月の復習で姿勢の評価から。
そして胸郭と頸部の評価とエクササイズを。
今回も見られて、
エクササイズして
の繰り返しで、
あっという間に初日終了～。
その後は懇親会～。
自分は左端におでこの一部しか入ってなかった(笑)
そして2日目の今日は美脚編ということで、
初日の残った肩甲骨と、
股関節、足関節、膝関節の評価とエクササイズを。
(左の赤パンが私です)
今まで受講していたre･Frame exerciseの復習にもなりましたが、
このスペシャリスト養成にしか組み込んでいない情報もあり、
頭がパンパン(笑)
講師の石井先生。
また先月からの4日間でご一緒させていただいた皆様ありがとうございました！
行きの新幹線で久しぶりに富士山を見れました。
パーソナルトレーナー
Craマスタープラクティショナー
金子至誠
≪その他セミナーのご案内≫
●フィットネス指導者＆ボディーワーカーのための解剖セミナー
O脚・X脚 ～概論＆エクササイズ編～
日時：12月2日(土)18:00～20:00
講師：金子至誠
お申し込み：http://trainer.osaka/blog/anatomy/
●ブライダル耳つぼジュエリー®講座
日時：12月3日（日） 10:00～16:00（途中1時間休憩あり）
定員：8名【受付終了】
講師：金子至誠(ブライダル耳つぼジュエリー®協会認定講師)
詳細はこちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/second-baseman4/entry-12318611885.html
●フィットネス指導者＆ボディーワーカーのための解剖セミナー
O脚・X脚 ～概論＆エクササイズ編～
日時：12月2日(土)18:00～20:00
講師：金子至誠
お申し込み：http://trainer.osaka/blog/anatomy/
●ブライダル耳つぼジュエリー®講座
日時：12月3日（日） 10:00～16:00（途中1時間休憩あり）
定員：8名【受付終了】
講師：金子至誠(ブライダル耳つぼジュエリー®協会認定講師)
詳細はこちらをご覧ください。
https://ameblo.jp/second-baseman4/entry-12318611885.html
●体型分類メソッド ～基礎編～ @大阪
2017年12月10日(日)10:00～
キャンセル待ち
【キャンセル待ちフォーム】
https://ws.formzu.net/fgen/S24074173/
●美尻をつくる3つの法則 @大阪
2017年12月10日(日)13:00～
http://rrr-style.com/cn25/pg200.html
【残席3名】
●re･Frame Walking
～歩行の評価と修正のアプローチ @大阪
2018年1月14日(日)13:00～