昨日に引き続き身体の本質プロジェクト主催、
身体の本質セミナー2016が南森町のDTSにて開催しました。
1日目の模様はこちら
http://s.ameblo.jp/second-baseman4/entry-12178999509.html
本日の2日目の
1コマ目は坂元大海先生による
『姿勢の本質』
理想の姿勢を取るために必要なことは？
重心位置はどこに？
体は非対称に出来ている。
脚を組んだらダメなの？など
体の原理原則に基づいた理論を中心にお話していただきました。
2コマ目は菅原順二先生による
『プランクの本質』
感覚第一の菅原先生。
『俺が資料』という感じで、受講者への資料はなし(笑)
基本的なプランクを中心に様々な展開を。
ひたすら身体を動かす、菅原ワールド炸裂でした！
3コマ目は小林俊夫先生による、
『修正と応用の本質』
基本エクササイズからの
プログレッション、リグレッションするには？
トレーニングの原理原則を基に、
何でそのエクササイズを行うのか？
その為には何のエクササイズをチョイスするのか？など。
細かくプログラミングのお話をしていただきました。
親友の小田島さんとの友情の握手も(笑)
真面目なエクササイズ中です(笑)
そんな小林先生は昨日お誕生日を迎えられたので、
スタッフと講師の方々でセミナー後にサプライズでお祝いを。
身体の本質セミナー2016最後を締めくくって下さったのは、
弘田雄士先生による、
『アスリートの本質』
現在ラグビートップリーグのコンディショニングコーチを務めておられるので、
現場で実際に行っているウォーミングアップ方法を行っていただきました。
今までの本質セミナーにはなかった分野でとても新鮮でした。
各先生が別々の分野でお話をして下さいましたが、
全てが繋がる『正に本質』という1日でした！
2日間で計8コマ。
延べ約250名の方々にご参加いただき、無事に終了しました。
ご参加いただいた皆様には心より御礼申し上げます。
また来年2017年も開催予定をしております。
今年より、より良いものに出来るように努めて参りますので、皆様のご参加お待ちしております。
講師の先生方、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
身体の本質プロジェクト事務局
金子至誠