いつもありがとうございます!

大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩5分
40才から始める初心者さんのための

やさしいパーソナルトレーニング
 

シセイ ウェルネス  サロン

金子至誠(かねこしせい)です。
 

大阪本町 パーソナルトレーニング

 

スポーツジムや

トレーニングクラブって聞くと、

 

マシーンを使って、

もくもくと筋トレしたり、

 

ランニングマシーンで、

歩いたり、ジョギングして、

汗を流したり

 

というイメージをされてる方、

多いのではないでしょうか?


シセイ ウェルネス サロンでは、

そのようなトレーニング、

ランニングマシーンで走るといったことは、

 

いたしません!

 

というより、

マシーンがないので、

出来ません(笑)

 

 

どんなトレーニングをするのかは、

こちらをご覧ください。

 

パーソナルトレーニングってどんなことするの?

 

シセイ ウェルネス サロンは

40才から始めるおとなの女性の方のための

やさしいパーソナルトレーニングサロンです。
 

今まで運動をしてこなかった方。

運動があまり得意じゃなかったり方。

そもそも運動が苦手な方。

が運動を始めると、

 

翌日なるとくるものが、

 

そう!

キンニクツー

です。

 

筋肉痛はほとんどの方が

経験あるのではないでしょうか?

 

筋肉痛ってつらいですよね。

 

そんな筋肉痛が好きなお客様もいらっしゃいます(笑)

 

ほら。

 

 

そして、次のトレーニングで、
 
 
筋肉痛が来てるのに、
次回来店のご予約をする(笑)

完全にMですね

 

カラダを変えるためには

乗り越えていただかないといけない山でもあります。

 

でも…

 

筋肉痛がきついと、

日常生活の行動に

支障が出てしまうこともありますよね。

 

そんな時におすすめのメニューがあります。

 

それは…

 

ボディケア【整体】

メニューです。

 
 
ストレッチや骨盤矯正など

私が今まで学んできた様々な技術の

いいとこ取りをし、

 

お客様の状態に合わせて、

無理のない方法で、

やさしくソフトに

時にはハードに

 

施術をさせていただいております。

 

サロンにお越しいただく方の中には、

 

元プロ野球選手

現役プロアイスフィギュアスケーター

の方がお忍びで来られています。

 

お客様の中でも、

 

トレーニングするつもりだったけど、

仕事が忙しくて、

肩、腰がカチカチで

 

トレーニングどころじゃない。

という方でも

 

その場でボディケアメニューに変更可能です。

 

柔軟にご対応させていただきます。

 

特に最近では、

自粛生活で固まったカラダをほぐしたい

というお客様が多く

人気のメニューとなっております。

 

他店だと、

相性が合うセラピストさんにお願いしようと思ったら、

指名料が必要だったり、

 

指名が出来ないお店さんなんかもありますよね。

 

当サロンは、

指名料や毎回違うセラピストになることはありません。

 

私しかいてませんので!

私と合わなかったら、すみません…

 

いきなりトレーニングから始めるのは、

ハードル高いなぁと思われてる方も、

 

ボディケアからいかがですか?

 

施術経験15年以上の

プロのトレーナーの施術を

一度ご体感ください。

 

利用方法は次の通りです。

 

シセイ ウェルネス サロンの ボディケアメニュー利用方法

 

手順1 予約をする

 

 

 

 

当サロンは完全予約制なので、

まず予約をしていただかないと、

どうにも始まりません。

 

予約方法は

①ライン予約 ②電話予約 ③予約フォーム

3種類の予約方法があります。

 

①ライン予約

下のボタンから友達追加をしていただき、

ご予約希望日時をメッセージください。

 ライン友達追加はこちらからどうぞ!

 

②電話予約

直接電話をかけてください

電話 090-6558-7014

 

※電話の場合、他の方の接客中で

電話に出れない場合があります。

出れなかったときは場合、

留守番電話になりますので、

「お名前」と「予約を希望しています」と

一言、メッセージを残しておいていただけたら、

必ず折り返しお電話させていただきます。

 

③予約フォーム

下のボタンを押すと、予約フォームにとびますので、

そちらからご予約ください。

【予約フォーム】
 

 

 

手順2 服装

 

予約が出来たら、

どんな服装で行ったらいいのか?

 

●服装

お仕事帰りやお出かけされる

そのままの服装で大丈夫です。

お着替えされたい方は更衣スペースはございます。

 

※スカートはご遠慮ください。

※ウェアレンタルはご用意しておりません。

ご了承ください。

 

●靴下

ストッキングや仕事用のものではちょっと気になると

思われる方は靴下をお持ちください。

裸足でも大丈夫です。

 

※靴下は限りがありますが、

1足100円(税込)で販売もございます。

 

 

ここまでは大丈夫でしょうか?

次からは当日、ご来店いただいた時の流れをお話しますね。

 

アクセス方法は、


堺筋線・中央線 堺筋本町駅から 徒歩4分

御堂筋線 本町駅から 徒歩7分

中央線・四つ橋線 本町駅から 徒歩7分

御堂筋線・長堀鶴見緑地線 心斎橋駅から 徒歩10分

 

 

当日の流れ①(ご来店)


ご予約いただいた時間の5~10分前にお越しください。

サロンが入っている、

テナントの1階入り口でお待ちしております。

 

 

 

入り口が小さいので、

通り過ぎてしまう方が多いんです。

 

迷われたら、遠慮なくお電話くださいね。

電話を持ってお待ちしています。

電話 090-6558-7014

 

 

当日の流れ②(カウンセリング、ヒヤリング)【15分】

 

最初に

カウンセリングシートを用いて

カウンセリングをさせていただきます。

 

 

その際にカラダのお悩みや、

不調があるところなどを

聞かせていただきます。

 

 

 

 

 

当日の流れ③(施術)【60分】

 

カウンセリングが終わったら、

実際に施術させていただきます。

 

 

力の強さ加減や、

痛みがあるときは、

遠慮なくお申しつけくださいね。

 
 

 

当日の流れ④(フィードバック・お会計)
 

施術が終わったら、

今日の振り返りと、

 

今後のご提案や

日常生活での立ち方や歩き方など

気を付けたら良いポイントを

お話させていただきます。

 

 

だからといって、

「次の予約を取って帰れ」

ということは言いませんので

ご安心くださいね。

 

お着替えいただいたら、

本日のお会計をして、終了となります。

 

また次も来たいなと思っていただけたら、

ここでご予約いただいてもOKですし、

後日、ラインや電話でご予約いただいてもOKです。

 

 


いかがでしょうか? 


「パーソナルトレーニングはちょっとハードルが高いけど…」

「ボディケアならいけそうかも?」

と少しでも思っていただけたらうれしいです。


一度、サロンを見学したい、

こんな状態なんだけど行ってもいいか聞いてみたい、

という方はお気軽にお知らせくださいね。

お問い合わせやご質問は、ラインでどうぞ!


ちょっと気になるなぁと言う方は
まずは初回体験<ボディケア(整体)>を

ポチっとしてくださいね^^↓


最後までお読みいただきありがとうございました。
 

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◆住所

〒541-0057
大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE-017 503

https://shisei-wellness.com/access/

 

◆最寄駅

・大阪メトロ御堂筋線、中央線、四つ橋線「本町」徒歩5分


・大阪メトロ中央線、堺筋線「堺筋本町」徒歩4分

 

・大阪メトロ御堂筋線、長堀鶴見緑地線「心斎橋」徒歩10分 

 

◆営業時間

平日・土曜:10時~21時

日曜日:定休日

 

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金子至誠(かねこしせい)です。

 

雨の週始め、

足取りが重くなってませんか?

 

昨年11月後半から

月2回のペースで

お越しいただいている

60歳代女性のお客様。

(コロナ自粛期間は1ヶ月ほど空きましたが)

 

どのような

体のお悩みをお持ちだったかというと

 

小さな段を上がるときに

股関節膝関節に痛みがある。

 

という状況でした。

初めて診させていただいたら、

筋肉がアンバランスで、

 

股関節や膝関節に

負担がかかる状態でした。

 

お客様のライフスタイルを考慮し、

月2回のペースで

トレーニングをみさせていただき、

 

自宅でも1つだけ

簡単なエクササイズを

継続してくださっていました。

 

最近は痛みの範囲が、

小さくなってきていて、

 

本日、始める際に、

「先生、今日はどこも痛くないんです~」

とニコッとしながら話をして下さりました。

 

嬉しいことなんですが、

正直、予想外で、

 

「ほんとに痛くないんですか?」

と聞きなおしても、

 

「それが痛くないんですよ~」と。

 

ということで、

今日から、

新たなステージに上がり、

トレーニングを行い、

 

また2週間後の予約を取って

お帰りになられました。

 

継続は力なり!

 

ということは、まさにこのことですね。

 

体の痛みには

必ず原因があります。

 

対処療法は、

その場の痛みは和らぎ、

楽にはなりますが、

 

根本を取り除かない限り

また再発します。

大阪本町 ダイエット パーソナルトレーニング

その根本を取り除くのに、

時間と根気を要する場合はあります。

 

しかし!

何とかしたい!

痛みを取りたい!

と本気でお思いでしたら、

 

私は全力でサポートさせていただきます。

 

もし今、お体のことで

何かお悩みをお持ちで

誰に相談していいかわからないという方

 

私で良ければ

お話伺いますので

一度ご相談くださいね。

 

ご相談、お問い合わせは

ラインから
ご連絡ください。
 

 
またご興味ありましたら、
<初回体験 パーソナルトレーニング>
もご予約受け付けております。
 
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・大阪メトロ御堂筋線、長堀鶴見緑地線「心斎橋」徒歩10分 

 

◆営業時間

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日曜日:定休日

 

◆ホームページ

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大阪市中央区、大阪市西区、大阪市都島区、
大阪市福島区、大阪市北区、大阪市東成区、
大阪市城東区、大阪市此花区、大阪市港区、
大阪市住之江区、大阪市東住吉区、
大阪市平野区、吹田市、東大阪市、
堺市、枚方市、守口市、尼崎市、
神戸市、奈良市、京都府八幡市 など
からお越しいただいてます。
 


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金子至誠(かねこしせい)です。

 

今日は休みだったので。

家族で京都へ行ってきました。

 

朝から息子と先に出かけ、

目的地は、

 

京都鉄道博物館

 

大阪本町 ダイエット パーソナルトレーニング

 

うちの息子は

鉄オタなんです(笑)

 

コロナウイルスの影響で、

運転シュミレーターや遊ぶところは

ほぼ中止でしたが、

 

今回の目的はこれを見ることでした。

 大阪本町 ダイエット パーソナルトレーニング

500系新幹線に

ラッピングされた

 

500タイプキティ号

が期間限定で展示されているので

それを見ることでした。

 

そして

ランチには

 

じゃじゃん!

大阪本町 ダイエット パーソナルトレーニング

ハローキティーの

カレーライス!

お値段1,600円!!

 

親父は800円のラーメン食べました(笑)

エンゲル係数~

 

そんな値段はいいんです!

息子との思い出はプライスレス。

 

お腹もいっぱいになったところで、

定員制の公園で遊んでると、

 

「蒸気機関車は動きます」

というアナウンスが、

 

転車台から機関車が動き出し

煙を出しながら動いていました。

 

 

その後も遊び、

晩御飯も食べ

岐路につきました。

 

数週間前から

この日を楽しみにしていたので、

1日楽しんでくれたかな?

 

父はまた明日から

仕事を頑張ります。

 

今週、来週と、

空きが少なくなってきております。

 

ご予約ご希望される方は、

お早めにご連絡くださいませ。

 

7月の最新空き状況はこちら

↓↓

https://ameblo.jp/second-baseman4/entry-12609189581.html

 

 

ご予約、お問い合わせは

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・大阪メトロ御堂筋線、長堀鶴見緑地線「心斎橋」徒歩10分 

 

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大阪市中央区、大阪市西区、大阪市都島区、
大阪市福島区、大阪市北区、大阪市東成区、
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大阪市住之江区、大阪市東住吉区、
大阪市平野区、吹田市、東大阪市、
堺市、枚方市、守口市、尼崎市、
神戸市、奈良市、京都府八幡市 など
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7月の予約空き状況

 

【午前】 10:00~12:30の間

【午後】 13:00~17:30の間

【夜】   18:00~21:00の間

(△はあと1枠)
 

13日(月) 午前△ 午後〇 夜△

15日(水) 午前× 午後△ 夜×

18日(土) 午前× 午後△ 夜×

20日(月) 午前〇 午後〇 夜△

21日(火) 外部トレーナー活動のため店休日

22日(水) 午前△ 午後△ 夜×
23日(木祝)~25日(土) 

外部イベントのため店休日

27日(月) 午前〇 午後〇 夜〇
28日(火) 午前× 午後〇 夜×
29日(水) 午前△ 午後〇 夜×
30日(木) 午前〇 午後〇 夜△
31日(金) 外部トレーナー活動のため店休日

日曜日:定休日

 

ご予約はこちらから

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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・大阪メトロ中央線、堺筋線「堺筋本町」徒歩4分

 

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ダイエットしよう!

と思ったときに、


ご飯をやめよう。

好きなものを我慢しよう。

断酒する。


といったことを、

考えられる方は

多いと思います。

最初は

数値が減っていきます。


そりゃ

食べるもん減ってるんですから(笑)


そのうち、

数値が止まり、

減らず、


場合によっては、

増えることもあります。


なんで?

と思って、


更に食べる量を減らしても

一向に減らない体重。


そんな経験ありませんか?


「我慢する」

「制限する」

「食べるのをやめる」


といったことは、


人間にとっては、


ストレス(負荷)


になります。


人はストレスがかかると、


そのストレスに耐えようとして、

大きくなります。

ですから、


途中で体重が減るのが

止まっちゃうんですよね。


ですから、

ダイエットするときは、


あなたにとって

適切な食事を

摂るのが大切

になります。


健康的にきれいに痩せるには

しっかり食事を摂りましょう。


当サロンは

運動指導はもちろんですが、


食事アドバイス

栄養アドバイスも

おこなっております。


自分に適切な食事方法が

何なのか教えて欲しい。


太らない食べ方を知りたい。

という方は、


私で良ければ

お話伺いますので

一度ご相談くださいね。

 

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ご連絡ください。
 

 
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◆最寄駅

・大阪メトロ御堂筋線、中央線、四つ橋線「本町」徒歩5分


・大阪メトロ中央線、堺筋線「堺筋本町」徒歩4分

 

・大阪メトロ御堂筋線、長堀鶴見緑地線「心斎橋」徒歩10分 

 

◆営業時間

平日・土曜:10時~21時

日曜日:定休日

 

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