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パーソナルトレーニング&整体サロン

シセイ ウェルネス  サロン 代表

パーソナルトレーナーの

金子至誠(かねこしせい)です。

 

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7月

 

22日(月)満席

23日(火)店休日

24日(水)満席

25日(木)満席

26日(金)満席

27日(土) 午前○ 15:30〜 夜×

28日(日) リフレクソロジー施術日

 

29日(月) リフレクソロジー施術日

30日(火)満席

31日(水)午前× 16時 or 17時〜 夜×

 

8月

1日(木)11:30~、13:30~ 夜×

2日(金)午前× 午後× 夜〇

3日(土)10時~ 午後× 18時~

4日(日)リフレクソロジー施術日

 

5日(月)午前○ 16時~、17:30~ 夜×

6日(火)午前× 15時~、16:30~ 夜〇

7日(水)午前× 午後〇 夜×

8日(木)11:30~、16:30~ 夜×

9日(金)10時~、14:30~、16時~、19時~

10日(土)午前○ 午後× 夜×

11日(日)リフレクソロジー施術日

 

12日(月)夏季休暇

13日(火)夏季休暇

14日(水)夏季休暇

15日(木)午前× 午後〇 夜×

16日(金)午前○ 午後〇 夜〇

17日(土) 午前○ 午後〇 夜×

18日(日) リフレクソロジー施術日

 

19日(月)10時~ 午後× 夜×

20日(火)マンダラ測定会

21日(水)店休日

22日(木)11:30~、16:30~ 夜×

23日(金)10時~、13時~ 夜×

24日(土)午前○ 16:30~、18時~

25日(日)リフレクソロジー施術日

 

26日(月)午前○ 午後〇 夜〇

27日(火)店休日

28日(水)10時~、15:30~ 夜×

29日(木)11:30~ 午後× 18時~

30日(金)10時~ 午後〇 夜〇

31日(土)店休日

 

※リフレクソロジー施術日は

パーソナルトレーニング

ボディケア

合う味・勝ち色診断

耳つぼセラピー 

フットリカバリー

あたま筋膜リリース

不可

 

予約状況は日々変更がありますので、

ご了承ください。

 

ご予約はこちらから

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当サロンは、
完全予約制マンツーマン
パーソナルトレーニングサロン
ですので他の方と会うことはありません。
 
予約時間の間は15分以上あけ、
・室内の喚起
・ベッドやツールの清掃
を徹底しておこなっております。
 
また
・アルコール消毒の設置
感染症対策をおこなっております。

 

またこのご時世

大人数のところでの運動は

気になるなと思われてる方。

 

運動不足で体を動かしたいけど

自分では何からやったらいいかわからない方

運動初心者の方

 

あなただけのオリジナルプログラムを作成し、
マンツーマンで指導させていただきます。
 
最後までお読みいただきありがとうございました。

 

大阪本町・堺筋本町 パーソナルトレーニング&整体&耳つぼ

<シセイ ウェルネス  サロン>

金子至誠(かねこしせい)でした。

 

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◆住所

〒541-0057
大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE-017 503

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◆最寄駅

・大阪メトロ御堂筋線、中央線、四つ橋線「本町」徒歩5分


・大阪メトロ中央線、堺筋線「堺筋本町」徒歩4分

 

・大阪メトロ御堂筋線、長堀鶴見緑地線「心斎橋」徒歩10分 

 

◆営業時間

平日・土曜:10時~21時

日曜日:定休日(※臨時営業時あり)

 

◆ホームページ

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吹田市、東大阪市、堺市、

泉佐野市、枚方市、守口市、

松原市、河内長野市、尼崎市、

神戸市、芦屋市、伊丹市、奈良市、

京都府八幡市、大津市、高知市、

倉敷市、浜松市、東京都

名古屋市、 一宮市 など

からお越しいただいています。


いつもありがとうございます!

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シセイ ウェルネス サロン

パーソナルトレーナーの

金子至誠(かねこしせい)です。

 
 

初めて行くところって

どんなところでも緊張しません?

 

私はめっちゃ緊張しぃの人見知りなので、

初めて行くところはめっちゃ調べたり、

知ってる人に聞いたりします。

 

皆さんはどうですか?

 

実際にどのように予約をして、

どのような感じでやってもらえるのかを

今日は、お話させていただきますね。


シセイ ウェルネス サロンは、

40歳から始められる

大人の女性の方のための

パーソナルトレーニングサロンです。

40歳過ぎた今まで

ほとんど何も運動をしてこなかった方って、

 

そもそも運動があまり得意じゃなかったり、

仕事が忙しく運動習慣がつくれず

ズルズルと今になっちゃった。

 

そのような方々って

 

私だけ出来なかったらどうしよう?

とか。

 

カラダが硬いから、

他の人に見られたら恥ずかしい。

といった

 

周りの人の目を気にされる方って

多いんですよねぇ。

 

でもそこは

安心してください!

履いてますから(笑)←違いますね

 

当サロンは

マンツーマンで行う

完全予約制サロンなので、

 

他の人と会うことはありませんし、

誰かに見られることもありません。

 

ご予約いただいた時間は

あなただけしか

その空間には入ってきません。

 

ですから周りの目を気にすることなく、

ご自身のカラダづくりのためだけに集中できる空間です。

 

また、初めての方でも

無理なく通っていただけるように、

マシーンを使わないでできる、

(むしろマシーンがない)

 

やさしいプログラムを、

わかりやすく、丁寧に説明し

 

お客様のお身体の状態に合わせた

プログラムをご提案させていただいております。


 

では、ここから

一回行ってみようかな~と思われた時に

 

どのような手順をふんで、

どのような流れで実際させていただくかをお伝えしますね。

 

シセイ ウェルネス サロンの利用方法

 

手順1 予約をする

 

大阪本町 ダイエット パーソナルトレーニング

 

当サロンは完全予約制なので、

まず予約をしていただかないと、

どうにも始まりません。

 

予約方法は

①ライン予約 ②電話予約 ③予約フォーム

3種類の予約方法があります。

 

①ライン予約

下のボタンから友達追加をしていただき、

ご予約希望日時をメッセージください。

 ライン友達追加はこちらからどうぞ!

 

②電話予約

直接電話をかけてください

電話 080-4169-1221

 

※電話の場合、他の方の接客中で

電話に出れない場合があります。

出れなかったときは場合、

留守番電話になりますので、

「お名前」と「予約を希望しています」と

一言、メッセージを残しておいていただけたら、

必ず折り返しお電話させていただきます。

 

③予約フォーム

下のボタンを押すと、予約フォームにとびますので、

そちらからご予約ください。

こちらが一番助かります。

👇👇

【予約フォーム】 
 

 

 

手順2 持っていくものを準備する

 

予約が出来たら、

当日何を持っていったらいいのか?

 

初めてこのような施設へ行かれる方は、

何を持っていったらいいのかわからないですよね。

当日お持ちいただきたいものは、

 

●運動しやすい服装

(スポーツウェアやジャージ、TシャツなどOKです)

新たに新調しなくても、今お持ちのもので大丈夫です。

 

お客様の中ではアーティストのライブTシャツを着られる方もいらっしゃいます。

嵐や福山雅治さん、サマフェスなどいろんなものを着ておられ、

こちらも楽しませていただいてます。

 

大阪本町 ダイエット パーソナルトレーニング
 

●タオル(念のため)

大汗をかくことは、ほとんどありませんが、

場合によっては冷や汗をかくことがあるかもしれないので、

お持ちいただける良いかなと思います(^^ゞ

 

※ウェア、タオルのレンタルはご用意しておりません。

ご了承ください。

 

●靴下

ストッキングや仕事用のものではちょっと気になると

思われる方は靴下をお持ちください。

 

※靴下は限りがありますが販売もございます。

 

●飲み物

運動中の水分補給としてお持ちいただいてもOKです。

お持ちいただかなくても、

ウォーターサーバー(アクアクララ)を設置しております。

美味しいお水が飲み放題です。

 

大阪本町 ダイエット パーソナルトレーニング

 

運動用のシューズは

お持ちいただかなくて大丈夫です。

 

私も履いておりませんし、

なんせ一番かさばる荷物になりますからね。

お客様の中には裸足でされる方もいらっしゃいます。


大阪本町 ダイエット パーソナルトレーニング

 

ここまでは大丈夫でしょうか?

次からは当日、ご来店いただいた時の流れをお話しますね。

 

アクセス方法は、


堺筋線・中央線 堺筋本町駅から 徒歩4分

御堂筋線 本町駅から 徒歩7分

中央線・四つ橋線 本町駅から 徒歩7分

御堂筋線・長堀鶴見緑地線 心斎橋駅から 徒歩10分

 

当日の流れ①(ご来店)


ご予約いただいた時間の5~10分前にお越しください。

サロンが入っている、

テナントの1階入り口でお待ちしております。

 

 

入り口が小さいので、

通り過ぎてしまう方が多いんです。

 

ご来店いただいたら、

更衣スペースでお着替えいただきます。

 

 

 

当日の流れ②(カウンセリング、ヒヤリング)【約30分】

 

着替えが終わったら、

カウンセリングシートを用いて

カウンセリングをさせていただきます。

 

 

その際に

カラダのお悩みや、

変えていきたいところ、

何のためにトレーニングするのか?

などを聞かせていただきます。

 

私自身はこの時間を

とても重要にさせていただいており、

30分前後お時間をいただいております。

 


 

当日の流れ③(カラダの評価、チェック)【10分】

 

カウンセリングが終わったら、

次にカラダの評価とチェックを行います。

 

どのようなことをするかというと、

●姿勢評価 

反り腰なのか?猫背なのか?

O脚なのか?などを専門的にチェックし

わかりやすく現状をフィードバックさせていただきます。

 

●筋肉の柔軟性(柔らかさ)チェック 

左右のバランスが悪くないかや、

筋肉が硬すぎないかを調べます。

 

なぜ、このような評価やチェックを

させていただくかというと、

「最短」「最速」で目標とする

身体に近づくためです。

 

 

この評価とチェックで、

目標に近づくたのめに、

どのようなトレーニングを提供するかが

決まってきます。

 

 

 

当日の流れ④(歪みの調整【ストレッチ】・トレーニング)【30~40分】

 

評価とチェックが終わったら、

いよいよトレーニング…

といいたいところですが、

 

先にカラダの歪みを整えます。

 

 

カラダに歪みがあると、

筋肉がバランス悪くついてしまい、

 

くびれやヒップラインに左右差が出てしまったり、

場合によっては痛みが出てしまうこともあるので、

 

筋肉のバランスを良くする

ストレッチや整体でカラダの歪みを整えます。

 

このストレッチや整体だけ、

お願いしようかなと言われる

お客様もいらっしゃるほど人気のメニューです。

 

整えた後に

さぁトレーニングです。

 

トレーニングといっても、

ほとんどマット1枚の上で行います。

 

どんな事をするのかは、動画をご覧ください。

 


 
 
 
 
 
 
 
 
 

あくまでも動画は一例で、

 

初めての方でも安心、安全に、

でもカラダが変わる!

 

3~4種目ぐらいやさしいものから

ご提供させていただきます。

 

 

 

当日の流れ⑤(フィードバック・お会計)
 

トレーニングが終わったら、

今日の振り返りと、

 

今後のプランのご提案や

日常生活での立ち方や歩き方など

気を付けたら良いポイントを

お話させていただきます。

 

 

だからといって、

「次の予約を取って帰れ」

ということは言いませんので

ご安心くださいね。

 

お着替えいただいたら、

本日のお会計をして、終了となります。

 

現金

PayPay

楽天Pay

auPay

d払い

LINE Pay

クレジットカード

(Visa、Master、JCB、AMEX、ダイナーズ)

iD

Apple Pay

QUICPay

各種交通系ICカード(PiTaPa不可)

でのお支払いが可能です。

 

また次も来たいなと思っていただけたら、

ここでご予約いただいてもOKですし、

後日、ラインや電話でご予約いただいてもOKです。

 

 

いかがでしょうか? 

 

「パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、ちょっとハードルが高いかも・・」

とお考えの方のお気持ちが、

少しでも和らいだらうれしいです。


一度、サロンを見学したい、

どんなことをするのか聞いてみたい、

という方はお気軽にお知らせくださいね。

お問い合わせやご質問は、

ラインで受け付けてます!


ちょっと気になるなぁと言う方は
まずは<体験トレーニング>
 
お試しください♪

ポチっとしてくださいね^^↓

 

 

当サロンは、
入会金、月会費等
いただいておりません。
月1回からでも始めていただけます。
 
完全予約制マンツーマン
パーソナルトレーニングサロン
ですので、
他の方と会うことはありません。
 
予約時間の間は極力30分以上あけ、
・室内の喚起
・ベッドやツールの清掃
・ドアなどの除菌
をおこなっております。
 
・アルコール消毒の設置
・トレーナーのマスク着用をし
感染症対策をおこなっております。

 

このご時世

多人数のところでの運動は

気になるなぁと思われてる方。

 

体を動かしたいけど

自分では何からやったらいいかわからない方

  

あなただけのオリジナルプログラムを作成し、
マンツーマンで指導させていただきます。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。
 

 

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・大阪メトロ御堂筋線、長堀鶴見緑地線「心斎橋」徒歩10分 

 

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からお越しいただいてます。


いつもありがとうございます!

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パーソナルトレーナーの

金子至誠(かねこしせい)です。

 

当サロンは、

完全予約制のマンツーマン

パーソナルトレーニングサロンです。

 

予約制ではありますが、

会員制ではありません。

 

そのため、

・入会金

・事務手数料

 

といった

初期費用はいただいておりません。

(現在のところ)

 

また

・月会費

いただいておりません。

 

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メニュー&料金表はこちら
 

ご来店いただく頻度も、

お体の状態によって、

ご提案はさせていただきますが

強制ではありませんので、

 

ご自身のライフスタイルに

合わせたペースでお越しいただいてます。

 

毎週お越しになられる方もおられれば、

2週に1回

月1回

2~3か月に1回

気まぐれに(笑)

 

といった感じで、

通われる頻度は、

ご自身で決めていただけます。

 

毎週何曜日の何時からという、

縛りもございません。

早い者勝ちです。

 

なぜこのようなシステムに

しているかというと

 

私の手を必要とするときに、

気軽にお越しいただけたら。

 

と考えているからです。

 

大阪本町 美姿勢 美脚 美尻 トレーニング

 

必要な時に、

頼っていただき、

すぐ行ける!

 

そんな存在でいれたらと

思っております。

 

予約が詰まってて、

時間が合わないときは…

すみませんm(__)m

 

カラダのことでお悩みがありましたら、

私で良ければお話伺います。

 

空き状況は下記よりご確認ください
https://ameblo.jp/second-baseman4/entry-12609189581.html

 

ご興味ありましたら、
<初回体験 パーソナルトレーニング>の
ご予約受け付けております。
 
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ご予約、お問い合わせは

ラインからも承っております。
 

 

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金子至誠(かねこしせい)です。

 

世の中には、

様々な「色」がありますよね。

 

赤や青や、緑といった感じで。

 

一番お好きな色は何色ですか?

 

その好きな色を、

洋服を選ぶときに好んだり、

 

何か気合いを入れたいときに、

チョイスしたりすると思うんです。

 

またそういった色を使って

お仕事をされてる方もいらっしゃいます。

 

カラーコーディネーターや

インテリアコーディネーター

 

色彩心理学や

色彩生理学といった

学問の分野もありますよね。

 

聞かれたことありますか?

 

私のサロンでも、

この色を使ったサービスを

提供させていただいています。

 

それが、

 

勝ち色診断

 

というものです。

 

大阪本町 堺筋本町 美姿勢 美脚 美尻 パーソナルトレーニング

 

勝ち色って聞かれことありますか?

まぁないでしょうね(泣)

 

どんなものかというと、

 

その色を

好き、嫌いや

似合ってる、似合ってない

とかでなく、

 

================

その色を目で見たときに

力が入るか、入らないか。

体が、硬くなるか、柔らかくなるか。

================

 

ということが、

起きるんです。

 

は?って感じですよね(笑)

 

実際にカラーを用いた

ウェブクリエイターチームの

ビビットマニアチームに体験していただき

体験談を書いてくださいました。

 

大阪本町 堺筋本町 美姿勢 美脚 美尻 パーソナルトレーニング

 ※記事内に書かれている価格と現在は異なります。

 

普段、無意識に見ている「色」

 

実は、

無意識に体は反応していて、

体に影響を及ぼしています。

 

当サロンでは、

この色を用いて、

ダイエット指導や

トレーニング指導、

 

仕事やスポーツパフォーマンスアップ方法を

お伝えしています。

 

その見た色によっての影響が、

あなたにとって良い影響なのか

もしくは悪い影響なのかは

わかりません。

 

大阪本町 堺筋本町 美姿勢 美脚 美尻 パーソナルトレーニング

 
せっかくなら

良い影響のほうが良くないですか?

 

ちなみに私の合う色は

「赤」です。

 

なので、

気合いいれるときの、

パンツは赤を履きます。

聞いてないって(笑)

 

皆さんに合う色は何色ですかね?

 

先日、

この勝ち色診断を受けてくださったお客様。

水泳をされてるんですが、

 

ゴーグルの色を変えただけで、

平泳ぎ50mのタイムが

 

6秒縮んだ

 

とのご報告をいただきました。

 

大阪本町 堺筋本町 美姿勢 美脚 美尻 パーソナルトレーニング

 

嘘のようなホントの話です。

 

勝ち色、ちょっと気になるな~

という方は、

お気軽にご相談くださいね。

 

ご相談・お問い合わせは、

ラインからでも

受け付けております!

 

自分に合う色が何色かを

実際に知りたい方、

ポチっとしてくださいませ

↓ ↓

 

当サロンは、

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ご自分の、

 

 

って触られたことありますか?

 
大阪本町 美姿勢 美脚 美尻 トレーニング
 
良かったら、
今、触ってみてください。
 
どうですか?
 
って言われても、
何がどうですかか
わかりませんよね?
 
もう一回、
左右の耳たぶを触ってみてください。
 
左右の耳たぶの硬さって
一緒ですか?
 
硬さが一緒の方もいてれば、
違う方、
 
またまた
よーわからんっていう方も
いらっしゃると思います。
 
しかし、
耳を診たら、
体の不調はだいたいわかります。
 
これ、マジで!?
 
今まで、何百人もの耳を診てくると、
わかっちゃうんですよね~
 
なんでって?
 
耳と体は繋がっているからなんです。
 
耳を診れば、体の不調を予測できます。
耳を触れば、体の自然治癒力が高まります。
耳つぼシールを貼れば、その状態をキープできます。
「耳をすませば」はジブリのアニメです(笑)
 
トレーナー(運動指導者)である私が、
なぜこの「耳つぼ」のサービスを
提供しているかというと。
 
==========
安全で
簡単に
体調管理が出来る
==========
 
からです。
 
トレーニングする時間がない、
そもそも運動が苦手、嫌い
 
そんな方にでも、
健康や美容のサポートができるのが、
この耳つぼセラピーのメニューです。
 

大阪本町 堺筋本町 美姿勢 美脚 美尻 パーソナルトレーニング 耳つぼ ストレッチ 合う味

 
美容面では
リフトアップ
うる肌(保水)
むくみ取り
 
パソコンやスマホによる
眼精疲労
 
風邪やウィルス対策に
免疫力アップ
 
時季によって
つらい方にとっては
花粉症対策
 
といった、メニューが
ございます。
 
こんな感じで↑↑
スワロフスキーが付いたものも
貼ったり出来てお洒落でしょ?
 
「1分で小顔にリフトアップしますよ」
と言うんですが、
大体、最初は皆さん疑いはります。
 
知ってます。
もう疑われ慣れました(笑)
 
でもこれだけは言わせてくださいね。
結果出しますよ!
 
本日のお客様、
目の下のくま取りで
手術しようか悩んでんねん…と。
 
そして耳つぼセラピーをしたら、
目のしたのシワに張りがでて、
くまがスッキリ!!
 
鏡みて、
「わぁ!!」って驚かれてました。
 
こんな感じで。
 
花粉症の症状で
鼻づまりで呼吸困難になりそうになっていたお客様も
施術最中から
 
「鼻が通ってきました~」と。
 
そんなことを言ってても、
でもまだ疑ってるでしょ?(笑)
 
百聞は一見にしかず。
 
ちょっとやってみようかな~と
もし思われたら、
一度お問い合わせくださいね。
 
予約はポチっと↓

 

ご予約、お問い合わせは

ラインからも承っております。

 

 

当サロンは、

完全予約制マンツーマン

パーソナルトレーニングサロン

ですので他の方と会うことはありません。

 

予約時間の間は30分以上あけ、

・室内の喚起

・ベッドやツールの清掃

・ドアなどの除菌

を徹底しておこなっております。

 

また

・アルコール消毒の設置

・トレーナーのマスク着用をし

感染症対策をおこなっております。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。
 

大阪本町 堺筋本町 心斎橋

パーソナルトレーニング 整体 耳つぼ

<シセイ ウェルネス  サロン>

金子至誠(かねこしせい)でした。

 

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