サロン メニュー&料金一覧

 

当サロンは入会金・事務手数料・月会費などの

初期費用はいただいておりません。

 

大阪本町 堺筋本町 美姿勢 美脚 美尻 パーソナルトレーニング
 

■トレーニング メニュー

 

●パーソナルトレーニング

【美姿勢 美脚 姿勢改善 O脚改善 ボディメイク】

→トレーナーとマンツーマンでお客様の目的にあわせた

 あなただけのオーダーメイドトレーニングを行います。

 

【初回】 80分 7,700円

カウンセリング20分+カラダの評価・トレーニング60分

 

【2回目以降】 60分 7,700円

カラダチェック10分+トレーニング50分

 

詳しくはこちらをご覧ください

 

ご予約はこちらから

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●合う味診断

→あなたにとっての合う味(やせる味)を見つけ、

 食べても太らないカラダづくりをおこないます。

 

【初回】 80分 7,700円

カウンセリング20分+合う味診断60分

 

【2回目以降】 60分 7,700円

※合う味は時間が経つと変わってくることがございます。

  定期的(3~4ヶ月)に一度再診断をお薦めします。

 

詳しくはこちらをご覧ください

 

ご予約はこちらから

 

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●勝ち色診断

→あなたに必要な勝ち色見つけ、

 スポーツや仕事のパフォーマンスアップをおこないます。

 

【初回】 80分 7,700円

カウンセリング20分+勝ち色診断60分

 

【2回目以降】 60分 7,700円

※勝ち色は時間が経つと変わってくることがございます。

  定期的(3~4ヶ月)に一度再診断をお薦めします。

 

詳しくはこちらをご覧ください

 

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■ボディケア【整体】メニュー

→ストレッチやスポーツマッサージ、整体を用いて、

 骨盤矯正や体の不調をケアします

 

●ロングコース

 60分 7,700円

 

●ミドルコース

 40分 5,500円

 

●ショートコース

 20分 3,300円

 

※ボディケアメニューはトレーニングメニューとの
組み合わせも可能です。

トレーニングのアフターケアにもお勧めです。

 

(例)パーソナルトレーニング【60分】+ボディケア【20分】

※パーソナルトレーニングと組み合わせた際は500円オフになります。

 

詳しくはこちらをご覧ください

 

ご予約はこちらから

 

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■オプション メニュー

 

●耳つぼセラピー

→耳つぼ刺激し、美と健康をサポートします

 

30分 3,850円

※パーソナルトレーニングと組み合わせた際は3,300円となります

 

詳しくはこちらをご覧ください

 

ご予約はこちらから

 

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当サロンは、
完全予約制マンツーマン
パーソナルトレーニングサロン
ですので、他の方と会うことはありません。

予約時間の間は30分以上あけ、
・室内の喚起
・ベッドやツールの清掃
・ドアなどの除菌
を徹底しておこなっております。

また
・アルコール消毒の設置
・トレーナーのマスク着用をし
感染症対策をおこなっております。
 

大阪本町・堺筋本町・心斎橋

40歳から始める大人の女性のための

美姿勢 美脚 美尻 ボディメイク

パーソナルトレーニング

整体&耳つぼサロン

 

大阪本町 堺筋本町

パーソナルトレーニング 整体 耳つぼ

Shisei Wellness salon

(シセイウェルネスサロン)

 

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お客様の声
よくあるご質問
アクセス
ご予約

電話 090-6558-7014
 

◆住所

〒541-0057
大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE-017 503

https://shisei-wellness.com/access/

 

◆最寄駅

・大阪メトロ御堂筋線、中央線、四つ橋線「本町」徒歩5分


・大阪メトロ中央線、堺筋線「堺筋本町」徒歩4分

 

・大阪メトロ御堂筋線、長堀鶴見緑地線「心斎橋」徒歩10分 

 

◆営業時間

平日・土曜:10時~21時

日曜日:定休日

 

◆ホームページ

https://shisei-wellness.com/

 

◆インスタグラム

フォローお願いします👆👆

 

大阪市中央区、大阪市西区、大阪市都島区、
大阪市福島区、大阪市北区、大阪市東成区、
大阪市城東区、大阪市此花区、大阪市港区、
大阪市住之江区、大阪市東住吉区、
大阪市平野区、大阪市西淀川区、

吹田市、東大阪市、堺市、

泉佐野市、枚方市、守口市、

松原市、河内長野市、尼崎市、

神戸市、芦屋市、奈良市、

京都府、高知県、岡山県など

倉敷市、高知市など
からお越しいただいてます。

 

いつもありがとうございます!

大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩5分
40歳から始める大人の女性のための

美姿勢 美脚 姿勢改善 ボディメイク
パーソナルトレーニング&整体&耳つぼサロン

シセイ ウェルネス  サロン 代表

パーソナルトレーナー、健康運動指導士の

金子至誠(かねこしせい)です。

 

大阪本町 堺筋本町 美姿勢 美脚 美尻 パーソナルトレーニング

 

最新の予約空き状況

 

【午前】 9:30~12:30の間のスタート

【午後】 13:00~17:00の間のスタート

【夜】  18:00~20:00の間のスタート

(△はあと1枠)

 

9月

 

25日(土) 店休日

26日(日) 午前×  14時~  夜×

 

27日(月) 満員御礼

28日(火) 午前×  14時~、17時~ 夜×
29日(水) 午前×  14時~ 夜×

30日(木) 11:30~ 、16:30~ 、夜×

 

10月

1日(金) 午前×  午後× 夜×

2日(土) リフレクソロジー施術日

3日(日) 午前×  午後〇 夜〇

 

4日(月) 午前〇  午後× 夜×

5日(火) 午前〇  午後〇 夜〇

6日(水) 午前〇  午後〇 夜×

7日(木) 午前〇  午後〇 夜〇
8日(金) リフレクソロジー施術日

9日(土) リフレクソロジー施術日

10日(日) リフレクソロジー施術日

 

11日(月) 午前×  午後× 夜×

12日(火) 午前〇  午後〇 夜〇
13日(水) 午前〇  午後〇 夜×

14日(木) 午前〇  午後〇 夜〇
15日(金) 午前×  15時~、16:30~ 夜〇

16日(土) 午前×  午後〇 夜〇

17日(日) リフレクソロジー施術日

 

18日(月) 午前〇  午後〇 夜〇

19日(火) 10時~、17時~ 夜〇
20日(水) 午前〇  午後〇 夜×

21日(木) 午前〇  午後〇 夜〇
22日(金) 午前〇  午後〇 夜〇

23日(土) 午前〇  午後〇 夜〇

24日(日) リフレクソロジー施術日

 

25日(月) 午前〇  午後〇 夜〇

26日(火) リフレクソロジー施術日
27日(水) 午前〇  午後〇 夜×

28日(木) 午前〇  午後〇 20時~
29日(金) 午前〇  17時~ 夜〇

30日(土) 午前×  午後× 夜×(変更あり)

31日(日) 午前×  午後× 夜×(変更あり)

 

※リフレクソロジー施術日は

パーソナルトレーニング

合う味・勝ち色診断

耳つぼセラピー 

不可

 

予約状況は日々変更がありますので、

ご了承ください。

 

ご予約はこちらから

大阪本町 美姿勢美脚 ボディメイク パーソナルトレーニング
 
当サロンは、
完全予約制マンツーマン
パーソナルトレーニングサロン
ですので他の方と会うことはありません。
 
予約時間の間は30分以上あけ、
・室内の喚起
・ベッドやツールの清掃
・ドアなどの除菌
を徹底しておこなっております。
 
また
・アルコール消毒の設置
・トレーナーのマスク着用をし
感染症対策をおこなっております。

 

またこのご時世

大人数のところでの運動は

気になるなと思われてる方。

 

運動不足の体を動かしたいけど

自分では何からやったらいいかわからない方

  

あなただけのオリジナルプログラムを作成し、
マンツーマンで指導させていただきます。
 
最後までお読みいただきありがとうございました。

 

大阪本町・堺筋本町 パーソナルトレーニング&整体&耳つぼ

<シセイ ウェルネス  サロン>

金子至誠(かねこしせい)でした。

 

大阪本町・堺筋本町・心斎橋

40歳から始める大人の女性ための

美姿勢 美脚 美尻 ボディメイク

パーソナルトレーニング&整体&耳つぼサロン

 

Shisei Wellness salon(シセイ ウェルネス サロン)

 

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守口市、河内長野市、尼崎市、
神戸市、芦屋市、奈良市、
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いつもありがとうございます!

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40歳から始める大人の女性のための

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パーソナルトレーニング

整体&耳つぼサロン
 

シセイ ウェルネス サロン

パーソナルトレーナー、健康運動指導士の

金子至誠(かねこしせい)です。

 
 

初めて行くところって

どんなところでも緊張しません?

 

私はめっちゃ緊張しぃの人見知りなので、

初めて行くところはめっちゃ調べたり、

知ってる人に聞いたりします。

 

皆さんはどうですか?

 

実際にどのように予約をして、

どのような感じでやってもらえるのかを

今日は、お話させていただきますね。


シセイ ウェルネス サロンは、

40歳から始められる

大人の女性の方のための

パーソナルトレーニングサロンです。

40歳過ぎた今まで

ほとんど何も運動をしてこなかった方って、

 

そもそも運動があまり得意じゃなかったり、

仕事が忙しく運動習慣がつくれず

ズルズルと今になっちゃった。

 

そのような方々って

 

私だけ出来なかったらどうしよう?

とか。

 

カラダが硬いから、

他の人に見られたら恥ずかしい。

といった

 

周りの人の目を気にされる方って

多いんですよねぇ。

 

でもそこは

安心してください!

履いてますから(笑)←違いますね

 

当サロンは

マンツーマンで行う

完全予約制サロンなので、

 

他の人と会うことはありませんし、

誰かに見られることもありません。

 

ご予約いただいた時間は

あなただけしか

その空間には入ってきません。

 

ですから周りの目を気にすることなく、

ご自身のカラダづくりのためだけに集中できる空間です。

 

また、初めての方でも

無理なく通っていただけるように、

マシーンを使わないでできる、

(むしろマシーンがない)

 

やさしいプログラムを、

わかりやすく、丁寧に説明し

 

お客様のお身体の状態に合わせた

プログラムをご提案させていただいております。


 

では、ここから

一回行ってみようかな~と思われた時に

 

どのような手順をふんで、

どのような流れで実際させていただくかをお伝えしますね。

 

シセイ ウェルネス サロンの利用方法

 

手順1 予約をする

 

大阪本町 ダイエット パーソナルトレーニング

 

当サロンは完全予約制なので、

まず予約をしていただかないと、

どうにも始まりません。

 

予約方法は

①ライン予約 ②電話予約 ③予約フォーム

3種類の予約方法があります。

 

①ライン予約

下のボタンから友達追加をしていただき、

ご予約希望日時をメッセージください。

 ライン友達追加はこちらからどうぞ!

 

②電話予約

直接電話をかけてください

電話 090-6558-7014

 

※電話の場合、他の方の接客中で

電話に出れない場合があります。

出れなかったときは場合、

留守番電話になりますので、

「お名前」と「予約を希望しています」と

一言、メッセージを残しておいていただけたら、

必ず折り返しお電話させていただきます。

 

③予約フォーム

下のボタンを押すと、予約フォームにとびますので、

そちらからご予約ください。

こちらが一番助かります。

👇👇

【予約フォーム】 
 

 

 

手順2 持っていくものを準備する

 

予約が出来たら、

当日何を持っていったらいいのか?

 

初めてこのような施設へ行かれる方は、

何を持っていったらいいのかわからないですよね。

当日お持ちいただきたいものは、

 

●運動しやすい服装

(スポーツウェアやジャージ、TシャツなどOKです)

新たに新調しなくても、今お持ちのもので大丈夫です。

 

お客様の中ではアーティストのライブTシャツを着られる方もいらっしゃいます。

嵐や福山雅治さん、サマフェスなどいろんなものを着ておられ、

こちらも楽しませていただいてます。

 

大阪本町 ダイエット パーソナルトレーニング
 

●タオル(念のため)

大汗をかくことは、ほとんどありませんが、

場合によっては冷や汗をかくことがあるかもしれないので、

お持ちいただける良いかなと思います(^^ゞ

 

※ウェア、タオルのレンタルはご用意しておりません。

ご了承ください。

 

●靴下

ストッキングや仕事用のものではちょっと気になると

思われる方は靴下をお持ちください。

 

※靴下は限りがありますが、

1足100円(税込)で販売もございます。

 

●飲み物

運動中の水分補給としてお持ちいただいてもOKです。

お持ちいただかなくても、

ウォーターサーバー(アクアクララ)を設置しております。

美味しいお水が飲み放題です。

 

大阪本町 ダイエット パーソナルトレーニング

 

運動用のシューズは

お持ちいただかなくて大丈夫です。

 

私も履いておりませんし、

なんせ一番かさばる荷物になりますからね。

お客様の中には裸足でされる方もいらっしゃいます。


大阪本町 ダイエット パーソナルトレーニング

 

ここまでは大丈夫でしょうか?

次からは当日、ご来店いただいた時の流れをお話しますね。

 

アクセス方法は、


堺筋線・中央線 堺筋本町駅から 徒歩4分

御堂筋線 本町駅から 徒歩7分

中央線・四つ橋線 本町駅から 徒歩7分

御堂筋線・長堀鶴見緑地線 心斎橋駅から 徒歩10分

 

当日の流れ①(ご来店)


ご予約いただいた時間の5~10分前にお越しください。

サロンが入っている、

テナントの1階入り口でお待ちしております。

 

 

入り口が小さいので、

通り過ぎてしまう方が多いんです。

 

ご来店いただいたら、

更衣スペースでお着替えいただきます。

 

 

 

当日の流れ②(カウンセリング、ヒヤリング)【約30分】

 

着替えが終わったら、

カウンセリングシートを用いて

カウンセリングをさせていただきます。

 

 

その際に

カラダのお悩みや、

変えていきたいところ、

何のためにトレーニングするのか?

などを聞かせていただきます。

 

私自身はこの時間を

とても重要にさせていただいており、

30分前後お時間をいただいております。

 


 

当日の流れ③(カラダの評価、チェック)【10分】

 

カウンセリングが終わったら、

次にカラダの評価とチェックを行います。

 

どのようなことをするかというと、

●姿勢評価 

反り腰なのか?猫背なのか?

O脚なのか?などを専門的にチェックし

わかりやすく現状をフィードバックさせていただきます。

 

●筋肉の柔軟性(柔らかさ)チェック 

左右のバランスが悪くないかや、

筋肉が硬すぎないかを調べます。

 

なぜ、このような評価やチェックを

させていただくかというと、

「最短」「最速」で目標とする

身体に近づくためです。

 

 

この評価とチェックで、

目標に近づくたのめに、

どのようなトレーニングを提供するかが

決まってきます。

 

 

 

当日の流れ④(歪みの調整【ストレッチ】・トレーニング)【30~40分】

 

評価とチェックが終わったら、

いよいよトレーニング…

といいたいところですが、

 

先にカラダの歪みを整えます。

 

 

カラダに歪みがあると、

筋肉がバランス悪くついてしまい、

 

くびれやヒップラインに左右差が出てしまったり、

場合によっては痛みが出てしまうこともあるので、

 

筋肉のバランスを良くする

ストレッチや整体でカラダの歪みを整えます。

 

このストレッチや整体だけ、

お願いしようかなと言われる

お客様もいらっしゃるほど人気のメニューです。

 

整えた後に

さぁトレーニングです。

 

トレーニングといっても、

ほとんどマット1枚の上で行います。

 

どんな事をするのかは、動画をご覧ください。

 


 
 
 
 
 
 
 
 
 

あくまでも動画は一例で、

 

初めての方でも安心、安全に、

でもカラダが変わる!

 

3~4種目ぐらいやさしいものから

ご提供させていただきます。

 

 

 

当日の流れ⑤(フィードバック・お会計)
 

トレーニングが終わったら、

今日の振り返りと、

 

今後のプランのご提案や

日常生活での立ち方や歩き方など

気を付けたら良いポイントを

お話させていただきます。

 

 

だからといって、

「次の予約を取って帰れ」

ということは言いませんので

ご安心くださいね。

 

お着替えいただいたら、

本日のお会計をして、終了となります。

 

現金

PayPay

楽天Pay

auPay

クレジットカード

(Visa、Master、JCB、AMEX)

でのお支払いが可能です。

 

また次も来たいなと思っていただけたら、

ここでご予約いただいてもOKですし、

後日、ラインや電話でご予約いただいてもOKです。

 

 

いかがでしょうか? 

 

「パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、ちょっとハードルが高いかも・・」

とお考えの方のお気持ちが、

少しでも和らいだらうれしいです。


一度、サロンを見学したい、

どんなことをするのか聞いてみたい、

という方はお気軽にお知らせくださいね。

お問い合わせやご質問は、

ラインで受け付けてます!


ちょっと気になるなぁと言う方は
まずは<体験トレーニング>
 
お試しください♪

ポチっとしてくださいね^^↓

 

 

当サロンは、
入会金、月会費等
いただいておりません。
月1回からでも始めていただけます。
 
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ですので、
他の方と会うことはありません。
 
予約時間の間は極力30分以上あけ、
・室内の喚起
・ベッドやツールの清掃
・ドアなどの除菌
を徹底しておこなっております。
 
・アルコール消毒の設置
・トレーナーのマスク着用をし
感染症対策をおこなっております。

 

このご時世

多人数のところでの運動は

気になるなぁと思われてる方。

 

体を動かしたいけど

自分では何からやったらいいかわからない方

  

あなただけのオリジナルプログラムを作成し、
マンツーマンで指導させていただきます。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。
 

 

大阪本町 美姿勢 美脚 ボディメイク

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パーソナルトレーナー、耳つぼセラピスト、

健康運動指導士の

金子至誠(かねこしせい)です。

 

今日から8月。

いよいよ夏も本番ですね!

 

大阪本町 堺筋本町 美姿勢 美脚 美尻 パーソナルトレーニング 耳つぼ ストレッチ 合う味

 

大阪は2日から

緊急事態宣言に入ります。

 

皆さん、不要不急の外出は

控えましょうね。

 

と、言いましても

サロンは引き続き対策をしながら

8月も営業をいたしております。

 

8月の営業日についてのご案内です。

 

7日(土)~13日(金)

の期間を

夏季休暇とさせていただきます。

 

※もしかしたら12日は営業するかもしれませんが、

その際はまたご案内します。

ご了承ください。

 

14日(土)

15日(日)

営業しております。

 

空き状況は下記を参照ください。

↓↓

 

その期間、

私は契約させていただいている

女子野球チームの遠征に帯同しております。

 

大阪本町 堺筋本町 美姿勢 美脚 美尻 パーソナルトレーニング 耳つぼ ストレッチ 合う味

(右の52番 私です)
 

またサロンでは

中尾セラピストによる

リフレクソロジー施術日になっておりますので、

 

ご興味ございましたら

こちらをご覧ください。

↓↓

リフレクソロジーの

空きが少なくなってます!

 

 

まだまだ暑い日が続きます。

 

熱中症や体調管理には

くれぐれもご注意ください。

 

気候の突然の変化や、

室内と外との気温差で

 

自律神経

が乱れやすい時季でもあります。

 

そんな時は

少し体を動かして

自律神経を整えることも

おすすめです。

 

またテレワークや自粛生活で

固まってしまった

カラダをほぐすのにも

 

軽くカラダを動かすことで

筋肉もほぐれ

血液循環もよくなり、

疲れも取れやすくなります。

 

当サロンは、
完全予約制マンツーマン
パーソナルトレーニングサロン
ですので、他の方と会うことはありません。
 
ちょっと体を動かして
スッキリしたいな
と思われた方は
一度ご体験ください。
 
トレーニングだけでなく
「ボディケア(整体)」
メニューもご用意しております。
↓↓
ご予約お待ちしております。
 
<初回体験 パーソナルトレーニング>
↓↓ (画像をポチっと)

一度、ご体験ください。

 

【入会金・月会費 不要】

 

ご相談、お問い合わせは

ラインからも承っております。
 

 
当サロンは、
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また
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最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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◆最寄駅

・大阪メトロ御堂筋線、中央線、四つ橋線「本町」徒歩5分


・大阪メトロ中央線、堺筋線「堺筋本町」徒歩4分

 

・大阪メトロ御堂筋線、長堀鶴見緑地線「心斎橋」徒歩10分 

 

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日曜日:定休日

 

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吹田市、東大阪市、堺市、
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シセイ ウェルネス  サロン

金子至誠(かねこしせい)です。

 

突然ですが、
質問です!

 

今までダイエットをやろうと

思ったことはありますか?

 

それか実際にやっとことありますか?

 

ダイエットされたことある方は、

どんな方法を試されました?

 

糖質制限?

リンゴダイエット?

プロテイン置き換えダイエット?

 

まだ他のことを、

されたことある方も

いらっしゃると思いますが、

 

なぜこんなにもダイエット方法や

ダイエット本が世の中に

多くあるんですかね?

 

なんでだと思いますか?

 

答えはただ一つ!

 

成功した方法

だからです。

 

ただし…

誰かがです。

 

誰かがダイエットを成功したものだとしても、

あなたもその方法でダイエットが成功するとは

限りません。

 

なぜか?

 

成功した人と

あなたは違うから。

 

誰かのマネをしたら、

一時的には出来たとしても

一生は無理じゃないですかね?

 

最後にもうひとつ質問です。

 

あなたにとって

ダイエットの終わりはいつですか?

 

美意識の高い女性って、

50才になっても、

60才になっても、

70才になっても、

美意識って高い方が多くいらっしゃいます。

 

なので、

ダイエット(スタイル維持)の終了は

 

亡くなるとき。

 

だと私は考えています。

違うかったらすみません。

 

ですから、

一生続けれるものを見つけないと

その場しのぎになってしまいます。

 

そんなのある訳ないじゃ~ん

という声が聞こえてきそうですが

 

あります!

 

それが…

 

合う味ダイエット

 

という方法。

 

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人間が生まれもって持っている

【味覚】にアプローチし、

 

酸味・甘味・苦味・塩味

4種類の中から

 

あなたに合う、

ダイエットを加速させる『味覚』を見つけ、

 

その『味覚』も用いると、

一生続けれるダイエット方法を

身に付けることが出来ます。

 

しかも、

食事制限なし

お酒の制限もなし

きつい運動もなし

 

で、ダイエット(スタイル維持)が

できちゃうんです。

 

その場でわかります!

その場でウエストが締まります!

 

これ!ほんとです!

嘘じゃないですよ。

 

魔法みたいですよね?

でも魔法じゃないんです。

 

これは

人間が持ってる力なんです。

 

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今まで様々なダイエットに
チャレンジしてきたけど結果がでなかった…
 
一度はダイエットに
成功したけどリバウンドしてしまった…
 
そんな過去がある方は、
一度
合う味診断
受けてみてください。
 
合う味診断って、

どんなことをするのか聞いてみたい、

という方はお気軽にご連絡くださいね。

 

お問い合わせやご質問は、

ラインでも受け付けています!

 
ちょっと気になるなぁと言う方は
まずは<体験 合う味診断>お試しくださいね。
オンラインでも対応可能です。

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当サロンは、

完全予約制マンツーマン

パーソナルトレーニングサロン

ですので他の方と会うことはありません。

 

予約時間の間は30分以上あけ、

・室内の喚起

・ベッドやツールの清掃

・ドアなどの除菌

を徹底しておこなっております。

 

また

・アルコール消毒の設置

・トレーナーのマスク着用をし

感染症対策をおこなっております。

 

またこのご時世

大人数のところでの運動は

気になるなと思われてる方。

 

運動不足の体を動かしたいけど

自分では何からやったらいいかわからない方

  

あなただけのオリジナルプログラムを作成し、

マンツーマンで指導させていただきます。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

大阪本町・堺筋本町 

パーソナルトレーニング&整体&耳つぼ

<シセイ ウェルネス  サロン>

金子至誠(かねこしせい)でした。

 

大阪本町・堺筋本町・心斎橋

40歳から始める大人の女性のための

美姿勢 美脚 美尻 ボディメイク

パーソナルトレーニング&耳つぼサロン

 

大阪本町 パーソナルトレーニング 

Shisei Wellness salon(しせい ウェルネス サロン)

 

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