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この半年は気温の上下が激しかった

１週間前は最低気温ですら４℃だったのに

今週は最高でも－５℃

歩いてると耳が痛くなる

気温の上下と同様に

テンションの上下も激しかった

どちらかというと下がってるときが多かった

最近になって真ん中くらいで安定し始めたと思うけど

試験が終わったら

１度この環境から離れて

気持ちをリセットしたい

そしてゆっくり休んで将来のこととかを見つめなおして

４月からリスタートしよう

妄想

妄想することも時としては必要だと思う




例えば今みたいな時




今日も学食勉強してたけど集中力が無かった




そこで試験が終わった時のこと妄想してみた




そしたらちょっとやる気が出てきた




そういえば春休みの事を考えてた時が１番やる気があったような気がする




試験以外の事も書きたいけど、今は試験の事しか頭にない(x_x;)





この状態から早く解放されるよう頑張ろう

なるほど

今日のベストハウス１２３で

「脳は寝ている時間に記憶を整理しているので勉強には睡眠が必要。

そして、起きた時は脳の中が整理された状態だったから勉強するには最適」

といった内容を言っていた

なるほど・・・・・・

寝ている間に整理しているのか・・・

直前に勉強するよりも、前日の夜に勉強したほうがよく覚えているような気がしてたけど

それは脳科学的にも正しかったのか

結論

勉強をしっかりする、睡眠もしっかりとる

試験はこれで乗り切ろう

勝負の５連休

明日から来週のテストまで５連休

この３年で試験は何回もあったわけだけど

そこで気付いたのは

勉強するときは

１．完全に静かな状態よりも、若干の雑音が耳に入るほうが集中できる

これは自分の場合で人によって違いはあるはず

２．気が散る物が無いほうが集中できる

これはほとんどの人に当てはまるはず

そしてこれらの条件を満たす場所がある

これだ・・・・・・１・２・３

学食

ここなら小腹が空いたりのどが渇いても大丈夫

それに学食勉強は好成績にもつながる

それを示す好例が２つある

ケース１：２００９年度前期

この時は試験前にほとんど学食で勉強してた

そしたら

過去最高の成績

ケース２：２００８年度後期

この時は学食勉強をほとんどしなかった

そしたら・・・・・・

過去最低の成績＋試験を１つ落とす

なので今回の試験も学食勉強で乗り切ろうかな

これから１週間

悩んだり、テンションが高くなったり低くなったり、マイナス思考に陥ったり

でもその度にここで決意表明して気を引き締めたり

いろんな事があった半年だったけど

これから１週間はすべてのマイナス思考は封印して

来週の試験までは試験だけを考えて

みんなで試験を乗り切れるように頑張っていこう