睡眠について考える。

こんばんは。

休日出勤の帰りに、日経アソシエを読んでいました。

日経ビジネス Associe (アソシエ) 2014年 09月号/日経BP社

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睡眠について特集がありました。

６時間睡眠を２週間続けると、徹夜１度した程度の

ダメージが蓄積されるそうです

もう少し、睡眠をとるようにします。

週末に頭痛が頻発する一因にもなっているのかな・・・。