歩く

実は…少し前から時間を見つけて歩いてます

私、この世に生を受けてから今が一番太ってます

何度もダイエットに挑戦してはリバウンド

グラフにしたら緩やかな右肩上がり

若い頃は今より15キロ位痩せてました

今更15キロも落とそうとは思いませんが、このままダラダラ生活してたらきっと足腰弱って立てなくなるなって不安になりまして

デブの介護はする方もされる方も大変そう(T_T)

そう体力作りです

ついでに痩せたらluckyくらいの気持ちで続けようと思います

とりあえず週に3回以上、1回30分以上を目標に

日頃運動されてる方からしたら

へって感じでしょうが最初からハードル上げたら続かない気がして

初日はサヴァランを道連れに

途中で休憩が多い

暖かい日だったからか

『ガーガーガーガー』苦しそう

慌てて連れて帰りました

サヴァランも運動不足のおデブちゃんですが…

今年で9歳になるのであまり無理はできませんね

サヴァランお留守番させてもう一度

凄く頑張って早足で歩いてるつもりでしたが

後ろから近づく軽快な足音

チラッと振り向いたら80歳位のおじいさん

はい

あっという間に追い越されました（笑）

追い越される瞬間に

『こんにちは速いですね

            どの位歩かれてるんですか？』

って声掛けたら

『15〜6年前から』って 凄いな

最近は雨で数日歩いてませんが

『歩く』事を少し意識して生活してます

先日、ショッピングモールにサヴァランのフードを買いに行った時も

屋上に車停めたのですが、エレベーター使わずに階段で頑張りました（笑）

お休みでお天気もいいので、今朝も歩いてきました

40分くらいですけどね

久しぶりにつくしも見つけました

今の時期は歩くの気持ちいいけど

暑くなってからどうやって運動するかが問題です

お金はかけれないので