食。 110

昨日から、５００ｇ減

実は・・・

昨日の夜9時過ぎにパン屋さんのパン、かなり大きいの食べちゃった！

パン屋さんのパンといえば、バターたっぷりで、カロリー高いよね・・・(=。=;)

でも、朝晩の半身浴で汗たっぷりでたのでそれが効いたかな？^^

【朝・昼】

ご飯

炒りたまご

【間食】

柿

【夕飯】

いくらかけごはん

湯豆腐

みかん