食。 89 昨日から、１００ｇ減 【朝・昼】 パン おにぎり（焼きたらこ） おでんのたまご 【間食】 ホワイトチョコの山（ヤマザキ） ドロリッチ（ベリー） 【夕飯】 ちらし寿司 きゅうりとさざなみ（かまぼこ）のマヨネーズ和え えのきのみそ汁
パンおにぎり（焼きたらこ）おでんのたまごホワイトチョコの山（ヤマザキ）ドロリッチ（ベリー）ちらし寿司きゅうりとさざなみ（かまぼこ）のマヨネーズ和ええのきのみそ汁