食。 73

昨日から、200ｇ減

ちょっと凄い^^

【朝】

ごはん

南蛮みそ

【昼】

おにぎり（焼きたらこ）

麺づくり坦々麺

ローストチキン

【間食】

お菓子

調整豆乳

【夕飯】

オムライス