食。 62

昨日から３００ｇ減

考えたんですけど・・・

結婚式まで後、１ヶ月なんだよね・・・

１ヶ月で３ｋ減は絶対にムリでしょう・・・(=。=;)

無謀ですよね。。

ならば、これ以上・・・太らない方向で^^　がんばります！！

【朝】

ごはん

みょうが+削り節+しょう油

南蛮みそ

【昼】

パン（ダッチ・もちもちごま）

ブラックコーヒー

【間食】

クリームチーズ

調整豆乳

【夕飯】

切干だいこん煮（自画自賛^^）

トマト

あとで、

グレープフルーツを食べる予定。。

雄輔愛同盟@夏企画