食。 61

昨日から４００ｇ減

減ったり増えたり。。

中々落ち着きませんなぁ～

【朝】

ピザトースト（いりたまご+トマト+とろけるチーズ）

ブラックコーヒー

【昼】

ザルそば

【間食】

クリームチーズ

牛乳

【夕飯】

ごはん

みようが+削り節

南蛮みそ

揚げぎょうざ（２こ）

雄輔愛同盟@夏企画