食。 53

昨日から１ｋ減

「消化」も大事だね^^

それにみあったメニュー考えなくっちゃ！

【朝】

トースト

調整豆乳ハーフ

クレープフルーツ（半分）

【間食】

クレープフルーツ（残り半分）

【早夕飯】

カレーライス

とまと

仕事前の１６時の夕飯でした。。

雄輔愛同盟@夏企画