昨日から４００ｇ減
なんせ昨日は仕事で疲れた・・・
【朝】
十五穀米
ベーコン+目玉焼き
野菜ジュース
はじめて「ハウスの香ばしい十五穀」を混ぜてたいてみましたよ。
感想を言えば、「白米」の方が美味しい^^
でも、頑張って食べきるぞ！！
【昼】
めかぶそば
最後の「めかぶそば」が・・・
今日は遅めの食事。。
１５時過ぎまでお仕事したら１６時になってしまった・・
最近、お腹がマヒしてます。特に昼食・・・
【夕食】
まぐろ丼
ピリ辛ねぎわかめスープ（市販）
まぐろ丼は、お味噌汁のお椀に軽く盛りました。
今夜は控えめ。。。
だって、明日は美味しいもの食べてくるから！^^
で、寝る前にビールを飲む予定。
一杯ひっかけて爆寝しますzz