昨日から３００ｇ減。
空腹をガマンした甲斐がありました(=。=;)
でもたった３００ｇ・・・ されど３００・・・
なにより積み重ねが大事だよね^^
【朝】
野菜ジュース（伊藤園・ぎっしり１５種類の旬野菜）
最近、野菜ジュースにハマってます。
くだものが入ってないタイプ。
お肌にも身体にもイイ気がする。便秘解消にも！
【昼】
サラダ
ツナとズッキーニのトマトパスタ
アイスコーヒー
予定通り、ランチしてきました。
お腹空きっぱだったから、美味しかった！！
野菜ジュース（小岩井*無添加野菜）
夕飯前に２５０ｍｌ。
喉、うるおうわ～～～(=。=;)
お腹が空いたな～と思ったら「白湯」でガマンしてたけど・・・
「味」のあるものが飲みたくて ^^ﾃﾍ
で、今夜はまたまた焼肉～(;_;)
「塩カルビ」が美味しそうだったから♡
問題は量～・・・
ついつい食べ過ぎには注意しなきゃ！
【夕飯】
塩カルビ
うどん
野菜（キャベツ・もやし・ピーマン・たまねぎ）
どれも美味しかったけど、控えめにしましたm(_ _；)m
結果は朝に出るハズ・・・(=。=;)