鍋料理

もうすぐ3月になりますが、まだまだ寒し日が続きます。
寒い日には、断然 鍋料理！

鍋料理といえば、寄せ鍋、ちゃんこ鍋、キムチ鍋等ありますが、
私はタラやタイ、カキ、アサリの魚介類に野菜などを入れた
寄せ鍋が好みです。

得に1日300ｇの野菜を取るのが良いと言われていますので、
鍋にするとビタミンが減少するようですが、摂取することが
可能になります。

体に良い鍋を食べて、残り少ない寒い季節を乗りきりましょう！

by m-miyazaki