足のサイズが変わりました

こんにちは。

背骨コンディショニングインストラクターのとしだです

昨日のレッスンで

生徒さんから

「実は報告したいことがあります！！」

と言われ

何？何かあった？

と焦る私。

さっきセミオーダーの靴やさんへ行って

足のサイズを計ってもらったんです。

そうしたら

両足のサイズがほぼ一緒だったんです。

半年前に計ったときは

0.5センチ差があったのに

今日は一緒だったんです。

お店の人に

「何かやりました？」

と聞かれて

「体操をやりました」

と言ったら

「それ！すごく効果があるんですよ！すごいですね！」

と言われちゃいました。

私、嬉しくて♪

それはよかったです～

足のサイズが半年で0.5センチ変わるなんて

すごいことですよね。

靴のインソールのことについては

日野先生の著書にも載っていますが

足と腰の痛み 我慢するほど悪くなる Amazon

体を支える足裏も

しっかりとバランスがとれていないと

体の上の方にある仙骨を始め

背骨の歪みに影響します。

背骨が歪んでいるから足のバランスが崩れるのか

その反対か

どちらが先かは分からないですが

両方からアプローチするのは

大事なことですね。

先程の生徒さんは

仙骨の歪みから

股関節の高さが違い

常に片側に体重をかけている状態でした。

この半年ほどで

体重のかけ方を意識するようになり

最近は両足で立てている感覚がするようになったそうですよ。

この生徒さんがやったのは

背骨コンディショニングの体操と筋トレです。

あなたもご一緒にいかがですか。

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