こんにちは。
背骨コンディショニングインストラクターのとしだです
背骨コンディショニングの本がたくさん出ていますが
すでにお持ちですか？
まだお持ちではないですか？
どれも日野先生の熱ーい思いとともに
背骨コンディショニングの理論や
体操、トレーニングがぎっしりつまっていますよ
たくさん出ているので、
迷ってしまう、どれがいいか分らない
という方のために
私のおすすめをご紹介してみたいと思います。
まず
第1位はこちら。
![寝るだけで腰痛が消える! 仙骨枕つき背骨コンディショニング （TJ mook） [ 日野 秀彦 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6898/9784800256898.jpg?_ex=128x128)
おすすめポイントは
手に入れられるのはこの本だけ、の
仙骨枕が付いていることです
「寝るだけで」は
正直大げさかなぁ (;^_^A と個人的には思いますが
骨を正しい位置に戻す矯正を
セルフでやる時に
とっても使いやすいんです
私も毎日活用してますよ。
次に第2位がこちら
![脊柱管狭窄症を自力で治す！ 背骨コンディショニング （TJMOOK） [ 日野秀彦 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1273/9784800271273.jpg?_ex=128x128)
おすすめポイントは
体操の種類が多いことです。
症状別に体操が紹介されているほか
その体操が難しい場合のアレンジや
ステップアップ体操まで載っているところ。
それに
写真が大きくて見やすいのもよいところ。
体験談も読みごたえがあり
私はとっても励まされてしまいました！
最後に第3位
![足と腰の痛み我慢するほど悪くなる [ 日野秀彦 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4952/9784905154952.jpg?_ex=128x128) | 足と腰の痛み我慢するほど悪くなる [ 日野秀彦 ] 1,296円 楽天 |
こちらのおすすめポイントは
基本の体操・症状別の体操が
レベル別に載っているところ。
理論が分かりやすく細かく載っているところ。
「足と腰の痛みが・・・」と言いながら
首・肩・内蔵の不調・頭痛・耳鳴りなど
日野先生の思いがダダ漏れの
ボリューム満点の内容です。
そして明日発売の新刊がコチラ
![首のこりと痛みが消えた！ 背骨コンディショニング [ 日野秀彦 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0944/9784074240944.jpg?_ex=128x128)
首のコリや痛みのある人必見！
ぜひお求めください。
体操のやり方がよくわからなかった
ほかの体操を知りたい
仙骨枕の使い方を知りたい
みなさん。
体操教室で一緒に体操しませんか？
一人でも多く 一日でも早く
必要としている方に
背骨コンディショニングが届きますように
見かけた方は、ぜひぜひ #背骨コンディショニング1208
で積極的にFace Book、Twitter、InstagramなどのSNSで投稿して頂けたらとっても嬉しいです！
渋谷IGビジョン(毎時55分30秒から)
http://www.oogata-vision.com/vision/tokyo/shibuya_miyamasu_lg/index.html
吉祥寺ステーションビジョン(毎時38分15秒から)
http://www.oogata-vision.com/vision/tokyo/kichijoji_station/index.html
背骨コンディショニング
毎日届く