背骨コンディショニングで個別矯正を受けた時、バレエをやっています。ジャンプして、片足で着地します、と話したら、それは、骨がズレますねー、と言われました。
ちゃんと骨がズレない、正しい体の使い方をしていたり、支える筋力があれば良いのだと思います。
私がバレエを始めたのは、大人になってから。小学生の時友人に誘われてちょっとだけ習いました。以来また習いたいと思い続け、大人になってから、カルチャーセンターのバレエのクラスに入会しました。
先生は基礎から教えてくださいますが、見よう見まねですし、筋力がないと、動かす感覚がわかりません。
後に背骨コンディショニングやジムで筋トレをして、筋肉がついてきたら、バレエの先生のおっしゃることが、少しずつ分かるようになってきました。
わかるようになるって嬉しいものです。
今はスポーツクラブのバレエのレッスンに出ています。良い先生に出会えて毎週楽しく踊っています。
でもまだまだ出来ていないことばかり。出来ないから続けるんだよねー、と思います。
時々骨がズレたな、と感じることもあります。変な姿勢だったかも、と反省します。背骨コンディショニングの三要素、『ゆるめ、矯正、筋トレ』は欠かせません！
背骨コンディショニングが気になった方は、「背骨コンディショニング協会」のホームページをご覧くださいね。グループ体操や腰痛解決講座へのご参加もお待ちしています。