背骨の歪みを運動で解決 背骨コンディショニングの運動プログラムを続けて15年。そして、今更筋トレの奥深さを知り実践中。子育て終わり介護がはじまる 50代トレーニングで老後の自立につながる身体づくりをめざします。日頃の報告や会場案内などをお知らせします
