50代から
頑張る人を運動で応援します
フィットネス指導暦36年
頑張る人を運動で応援します
フィットネス指導暦36年
50代からの身体づくり
5才若返るトレーニング実施中
黒田仁美です
10月
諸々スケジュール
ご案内です
こんにちは
やっと涼しくなりました
短い秋を楽しみたいです
↑初めて立ち寄った宝塚
秋は講座のお仕事や私用で
いつもと違う所へおでかけが多い黒田です
そんなに長旅ではないのですが
ずっと列車のシートに座っていると
だんだん膝や腰がぎこちなく
姿勢を変えたくなります
そんな経験ありませんか？
股関節や膝、足首の不具合やむくみなど
それらは安静より
適度な運動で解決することが多いです
固まると何かと辛くなるから
動かします
それも
簡単な動きで
不快な症状が消えたら嬉しいですよね
ご一緒に運動しまょう
10月も諸々レッスン開催しますよ
ご都合の合うところ
ないですかー
ご一緒にトレーニングする方
募集中です
お問い合わせは
下記の背骨くろだHPからでも♡
