3月のご案内

50代から
頑張る人を運動で応援します
フィットネス指導暦36年

50代からの身体づくり

5才若返るトレーニング実施中

黒田仁美です

3月になりました

日差しが少しずつ春めいてきます

冬のあいだに縮こまった身体を

今のうちにリセットしませんか

背骨コンディショニングで整え

筋トレで身体を温め

分厚いコートをいつ脱いでも大丈夫な

美しい姿勢づくりしまょう

今年は花粉の量が

多いそうですね

鼻水くしゃみ対策にもよい運動

私はその体操すると

約半日鼻水が垂れないです😊

（個人の感想です）

今月も諸々レッスン開催します

ご都合を合わせ

ご一緒に春を目指して

トレーニング頑張りましょう！

レッスン日程は

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整った背骨と強いお尻で

5才若返りを目指すトレーニング

実施中

黒田の活動地域↓　

東京都 小金井・府中・荻窪・八王子・聖蹟桜ヶ丘 他　

会場詳細はコチラのホームぺージから

↓

背骨くろだ

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