あ～寒い！
先週は暖かい日が続いてたのに、昨日から寒くなりだ💦
16日日曜は、まだ、暖かい日だったけど、またまた3号と温泉に行ってきた♡
夕方から行ったから露天風呂は夜空。
日中は暖かかったけど、夜から寒くなりだしたから、露天風呂の移動はちょっと肌寒い💦
それがそれが、私が、風邪ひいてるかも？ってきづいたのが温泉に行ってる時に気づいた。
先週の木曜、土曜にパートで汗かいたりしたのに、外で長話したのが悪かったと思う。帰ったら風呂で温まったつもりでいたけど…
そんなコンディションで露天風呂はやめときゃ良かった💦
温泉で１時間滞在して、たっぷり温まって
体重250g程減ったから〰️🎶 夕飯はジョリーパスタでクラムチャウダーを飲んじゃった♡
（だけど、モスバーガーのクラムチャウダーのが美味しいわ♡）
温泉入浴費は700円だけど こうやって晩ごはんまで食べて帰ったら 贅沢な感じになってしまうのがねー💦
貧乏人、頻繁に行けないわ。
次は日中に行くべきか？
メンズ達の夕飯もマック買ったりしてたら、一万近くかかるし💦
温泉通いやめたくないから
お金がかからないようにしなきゃだわ。
それで、月曜日の透析の増えは、2.1kg
補水液0.2g足して除水は2.3kg
めちゃくちゃ多くはなかったけど、
0.1gの残しにした。
病院で風邪引いてると
申告したら、抗原検査になって。
結果は、陰性だったし、体調も別に悪くなかった。
のに…
だけど、やっぱり風邪のせいなのか？
透析終了1時間前に 気分悪くなりだし生あくびと共に吐き気と暑くなりだしてきた！
ヤバイ！
血圧低下してきたぞ！
急いでナースコールを押した💦
スタッフが駆けつけてくれて
血圧を測ってみると87
段々と下がってきてるみたいで、
水を0.3g戻すからね！って、少しずつ吐き気は収まり、冷や汗もとまり。
体調が戻ると寒くなりだした。
回路を落とし気味に透析続行したけど、除水しきれず 0.3gを足したから 最終的に0.6gの残し！！！
ヤダーーーーーーーーーーーっ！
仕方ないけど。
やっぱり体調が悪いと血圧低下しちゃうのかな？
だから、月曜日の食事や水分制限は少なめ。火曜日も少なめにしなきゃ、水曜日の透析の除水が大変なことになるので、
只今、ダイエットだと思って減量中！
あーーーー！
水分沢山とりたーーーーーい（泣）
これから、パートだと思うと、体を動かすのが恐ろしいわ。
ぶっ倒れないようにしなきゃな。