• 明けましておめでとうございます

• 自己肯定感の低さ。

• 自己肯定感との闘い。

• 「ボディコンバット」でストレス発散

• 運動で疲労が回復する！～アクティブレスト

• 「ズンバ」を踊る！！

• ホメちゃん、味方につけよう！ダイエットver！

• 秘書アシスタント講座を受講してきました。

• 自分を変えるコツ。ホメちゃん味方につける！

• 自分を制するこころ。

• いばっちゃいけない、なめられちゃいけない。

• 太らずおいしくビールを飲む！

• 北海道へいってきました。

• ひたすらに漕ぎ続けるサイクルプログム「ＲＰＭ」を体験してきました。

• 「商売繁盛」以上に「自分繁盛」を目指して。

• コリコリの頭皮を柔らかくして血流をよくする！

• ワークシフト　-孤独と貧困から自由になる働き方の未来図

• 始めよう「家トレ（おうちトレーニング）」！

• 「嫌われるひとの聞き方」・・・私もやっちゃってました。

• アラフォーの「まつエク」初体験。

次ページ >>