私には 親から継いだ DNA で 糖尿病 が あります。
が、 まだ 発症は しておりません。
父や兄達の様子を見ていたら、ああ なりたくない 一心で コントロールして来ました。
一時、血糖値が 高くなり 受診しましたが、数ヶ月で正常値に戻りました。
眼科（白内障・緑内障）の 医師が、毎月の受診日に
「血糖値は？」 と 聞かれていましたが、今は、平常値ですので、聞かれなくなりました。
どうして、血糖値を 維持 したのか？
お米を 一日に ０．５合 しか 食べなく したのです。
しかし、体重も維持出来ているので、一日２回（米１合）のご飯を 食べる事に 切り替えました。
一日に米 １合にしたら、やはり、お米のパワ～って、スゴイですね～
元気が 中から 湧き出て来るような 感じです。
前期高齢者だから と しんどくても 仕方無いのかな？ と 諦めていました。
食べる量（カロリー） とか 栄養素とか 気をつけて 慎重に食べて、元気を保ちたいと思って 思考錯誤しながら 食べて来て おります。
お酒もタバコも 知ることなくして 人生 も 冬時代 突入？（まだ かな） ですが、頂いた 命 を 安全に全う出来たら という 信念 だけです。
けれど、逆を言えば ” 怖がりや ” だけ とも 言えます。
誰も 生きて帰って来た人は 居ないのですから、真の道案内人の 言葉は 得る事なくして、 皆、 黙々と 歩いているのです。
何か 人が出来ない 仕事を成し遂げた か と 問われれば、 NO ですが、 悪いことでしょうか？
心の悪 や 愚痴 を 無くして 過ごせたら、それこそ、最高では と
貧しいながら、命を ツナイでいます。
そして、 すべてに 感謝 あるのみ です(*^^*)