気にしている事がある時、偶然か必然か 答えに 突き当たる事がある。
Camellia さんのブログを訪問した時、物忘れは 睡眠不足と 炭水化物抜きダイエットのせい と 書かれていたのを 読んで、
「お～～～～マジ 的中！ 」 と 手を打って 喜んだ。
ご飯は 確かに、一日、茶碗に 一杯 しか 食べていない。
0. 5 合 だ。
体重管理 が 目的で そうしている。
物忘れが 多くなって、 認知症 ？ って、 心配していたが、そうではないかもと、 ホッと しました。
介護で 大変な時には、 一日三杯 食べても、体重は変わらなかったけれど、 この頃は、 勝手に好きで 行動しているだけだから、消費カロリーも 少ないのかも？
医者に ５３kg までに抑えないと 貴女の場合、肥満になり、 病気が飛躍してしまいますから、ご注意を！ と 言われていた。
ちなみに身長は １５２センチだ。
ガン手術したものには、病気になりやすい事は 超 控えたい のだ。
食欲 より 健康なのだ。
野菜は ゴボウや タケノコ・ブロッコリー・ほうれん草・人参・大根・玉ねぎ と たくさん 食べている。
タンパク質も 出来るだけ 食べている。
高齢といえど、病気だけは、ご勘弁をと、 勝手の良いことばかり 想っているが、 以外と 本気 なのだから、 お笑い下さっても よろしい かと・・・・・・・・
さて、アップしたら、 寒い空気に 負けないように、外出して、新鮮な野菜を買って来ましょう。