今のまま
ありのまま
そのまま
の自分で大丈夫
湧き上がるいろんな感情
ネガティブなものも全て
ついくせで自分を責めてしまったり
なにかミスをしてしまって
すみません すみませんって
思いっきり
私が悪いんです！
と思ってしまったり
誰かに対して
すっごく怒りが込み上げているのに
そんなこと思っちゃいけないって思って
その気持ちを無かったことにしようとしたり
あー、私ってなんてちっぽけなんだろうって
何ひとつ自分の理想に近づいていないように見えても
いいんだよ
そのままで
今のままで大丈夫
まずは
今の自分に
それでいい
って
言ってあげて
もし
もっとよくなりたいと思うなら
そこから始まるから
まず
今のどんな状態の
どんなことをしてしまっている自分も
全て
全て
そのままで
大丈夫
それは
自分の内側への
深い信頼
すーっと
自分の中の自分が
胸を撫で下ろし
緊張がほどけ
力が抜けるから
自分の中の自分を
信頼してあげてね
ここまでお読みいただき
ありがとうございます
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