こんにちは小瀬です。
最近は気温の変化、インフルも流行っているので、体調にお気をつけください
今日はタイトルにあった白湯
を紹介しようと思います
寒くなってきたので、朝起きてから家出るまでの間に、
マグカップ2杯〜3杯を飲んでます。
飲み出してからなんと！
お腹がへっこんだ
元々妊娠6〜７ヶ月？って言われるお腹してました。
出産してから特に
飲み始めた時はトイレが近い！
朝から、こんなに行くことないなーくらい行きました
内心、便秘ではないと思っていましたが、隠れ便秘でお腹のポッコリ？だったのかもしれないです。
白湯の飲み方
〘白湯〙1日
•50℃〜60℃くらい
•コップ2〜3杯（600ml〜800ml）
※飲み過ぎは注意です！
何事もほどほどに