海のサロンにヒーリングにお越し下さったお客様からの
お問い合わせにお応えして。
❤地震速報が流れると不安でいっぱいになり
いつも揺れている感じになる。。。
夜中にきたらどうしようと思ってしまう。
ヒーリングを受けた時のあのジーンとするような
身体の底から湧きあがるエネルギーを感じたい。。。と。
ヒーリングはコツみたいなものをしれば誰でも出来ます♪
震災から非日常に少し慣れてきましたが
その非日常に疲れが顕著にあらわれるころなのかもしれません。
*:..｡o○☆ご予約をお待ちいただいているお客様へ*:..｡o○☆ﾟ･:,
☆・・・ご自身でできること・・・☆
普段は意識していない呼吸ですが
この呼吸を意識しておこないます。
椅子にこしかけてもできます。
できれば両手のひらを上にむけて膝の上に。。。
ゆっくり鼻から吸い込んだ空気を口からゆっくり細く長くはきだします。。。
はくことに意識して。
ふぅ・・・
同時に肛門をきゅっとしめます ＾＊＾
その意識する場所が丹田のあるところ。
思考しなくても丹田を感じます。。。
この丹田は自分の中心
自分の中心をかんじることで
心と身体をぴったりとあわせます。。。
次第に気持ちが安定してきます。
くりかえし3回
おかれた手のひらからジンジンとするエネルギーを感じたら尚
自分にむけセルフヒーリング♪
気持ちいいと感じたら
気持ちの揺らぎやこころが不安定になってきたと感じたら
これをおすすめします。
そしてだいじ
なことのひとつ。
☆ 排泄することの大切さ。
排尿、排便にも食事、運動に気を配り
毎日お通じがスムースになるよう心がけます。
イメージは腸管をスムースに便がとおり
排泄できるイメージ。
イメージ。。。？？なんて言わないで。
イメージすることはすべてにおいてすごくだいじなんですから。。。
・・・・・
海がこのような時期に
沖縄へ導かれたこと。。。
施術する側である者の
こころの安定と中心をさだめるための旅であったのかもしれません。
ヒーリングする側もクライアントも同時に癒やされるのがヒーリング♪