それは・・・。
これです
携帯画像なので見にくいですが
緑茶の葉
これを１日スプーン３杯ほど少しずつ食べました。
昨年１０月頃からでしょうか・・・。
緑茶のカテキン成分にはコレステロールを減らし
殺菌効果、ダイエット効果があると言われています。
そして血圧を下げる効果も。
最近コレステロール、血圧など気になっていたので
緑茶をたくさん飲むならいっそお茶の葉食べちゃえば。。。
と思いたべ続けて昨年末・・・
体脂肪が減りはじめました
おおっ
なんと１０パーセント近く減りました。
でも・・・体重には変化ナシ・・・
ところが年明け正月太りといわれる頃なのに・・・
体重がおおっ
でも まだ４キロですがね
しかしながら 最近４キロも減ったのはなかったことなので
緑茶カテキン成分のおかげかな。
私を見て食べ始めた人も数人ではじめました。
今日もスプーン３杯 カリカリッと美味しく食べてます。
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私は伊豆のぐり茶がおすすめです